Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Фейхоа и Нэнс

Сравнить

Инфографика

Фейхоа vs Нэнс infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 5.1% 15% 5.3% 12% 1.6% 8.1% 0.39% 11% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 14% 22% 14% 14% 2.5% 4.3% 0.39% 32% 2.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +90%
Содержит больше МагнийМагний +122.2%
Содержит больше КальцийКальций +170.6%
Содержит больше КалийКалий +41.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +171.4%
Содержит больше МедьМедь +13.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +50%
Содержит больше МарганецМарганец +195.2%
Одинаковое количество вещества Натрий ~3mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 110% 0% 3.2% 0% 1.5% 4.2% 5.5% 14% 15% 0% 8.8% 17% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 308% 1.3% 25% 0% 3.8% 4.2% 5.4% 11% 4.8% 0% 30% 6% 0%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +29.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +219%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +187.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +181.2%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +681.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +150%
Содержит больше Витамин KВитамин K +240%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.018mg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~0.29mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фейхоа Нэнс DV% diff.
Витамин C 32.9mg 92.5mg 66%
Витамин E 0.16mg 1.25mg 7%
Витамин K 3.5µg 11.9µg 7%
Марганец 0.084mg 0.248mg 7%
Витамин B9 23µg 8µg 4%
Витамин B6 0.067mg 0.021mg 4%
Клетчатка 6.4g 7.5g 4%
Магний 9mg 20mg 3%
Кальций 17mg 46mg 3%
Железо 0.14mg 0.38mg 3%
Калий 172mg 244mg 2%
Фруктоза 2.95g 4.73g 2%
Витамин B5 0.233mg 0.18mg 1%
Витамин B1 0.006mg 0.015mg 1%
Селен 0.4µg 1%
Калорийность 61kcal 73kcal 1%
Фосфор 19mg 10mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.136g 1%
Медь 0.036mg 0.041mg 1%
Углеводы 15.21g 16.97g 1%
Жиры 0.42g 1.16g 1%
Белки 0.71g 0.66g 0%
Чистые углеводы 8.81g 9.47g N/A
Сахар 8.2g 8.31g N/A
Цинк 0.06mg 0.09mg 0%
Натрий 3mg 3mg 0%
Витамин A 0µg 4µg 0%
Витамин B2 0.018mg 0.018mg 0%
Витамин B3 0.295mg 0.29mg 0%
Насыщенные жиры 0.104g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.056g 0%
Триптофан 0.007mg 0%
Треонин 0.019mg 0%
Изолейцин 0.019mg 0%
Лейцин 0.028mg 0%
Лизин 0.038mg 0%
Метионин 0.007mg 0%
Фенилаланин 0.019mg 0%
Валин 0.019mg 0%
Гистидин 0.009mg 0%
0.029g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.107g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
15% 83%
Белки: 0.71 г
Жиры: 0.42 г
Углеводы: 15.21 г
Вода: 83.28 г
Другое: 0.38 г
17% 81%
Белки: 0.66 г
Жиры: 1.16 г
Углеводы: 16.97 г
Вода: 80.64 г
Другое: 0.57 г
Содержит больше ЖирыЖиры +176.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +11.6%
Содержит больше ДругоеДругое +50%
Одинаковое количество вещества Белки ~0.66g
Одинаковое количество вещества Вода ~80.64g

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
36% 28% 36%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 2.93 г
Глюкоза: 2.32 г
Фруктоза: 2.95 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
43% 57%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 3.58 г
Фруктоза: 4.73 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +54.3%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +60.3%
Одинаковое количество вещества Крахмал ~0g
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Фейхоа - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168176/nutrients
  2. Нэнс - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167789/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.