Сравнить продукты Фета и Плов
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +494% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +185.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +118.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -29.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +68.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +203.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +275.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +418.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +3050% |
| Содержит больше СеленСелен | +116% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +3025% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +350% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +870.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +35.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +8350% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +260% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +291.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +518.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +562.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +13.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +36.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1453.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +586.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +34.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1765.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1139.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +56.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 1.69µg | 0.02µg | 70% |
| Насыщенные жиры | 14.946g | 0.307g | 67% |
| Витамин B2 | 0.844mg | 0.087mg | 58% |
| Витамин B9 | 32µg | 212µg | 45% |
| Кальций | 493mg | 83mg | 41% |
| Марганец | 0.028mg | 0.882mg | 37% |
| Витамин B1 | 0.154mg | 0.603mg | 37% |
| Витамин B3 | 0.991mg | 6.127mg | 32% |
| Селен | 15µg | 32.4µg | 32% |
| Жиры | 21.28g | 1.37g | 31% |
| Холестерин | 89mg | 1mg | 29% |
| Крахмал | 71.23g | 29% | |
| Фосфор | 337mg | 154mg | 26% |
| Углеводы | 4.09g | 76.31g | 24% |
| Железо | 0.65mg | 2.44mg | 22% |
| Цинк | 2.88mg | 1.01mg | 17% |
| Натрий | 917mg | 1303mg | 17% |
| Медь | 0.032mg | 0.166mg | 15% |
| Витамин A | 125µg | 4µg | 13% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.623g | 0.373g | 11% |
| Белки | 14.21g | 10.42g | 8% |
| Витамин B5 | 0.967mg | 0.715mg | 5% |
| Калорийность | 264kcal | 359kcal | 5% |
| Витамин C | 0mg | 4.1mg | 5% |
| Клетчатка | 0g | 1.2g | 5% |
| Калий | 62mg | 188mg | 4% |
| Магний | 19mg | 32mg | 3% |
| Витамин D | 16IU | 0IU | 2% |
| Витамин D | 0.4µg | 0µg | 2% |
| Витамин B6 | 0.424mg | 0.4mg | 2% |
| Витамин K | 1.8µg | 0.5µg | 1% |
| Витамин E | 0.18mg | 0.04mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.591g | 0.377g | 1% |
| Чистые углеводы | 4.09g | 75.11g | N/A |
| Сахар | 4.09g | 1.53g | N/A |
| Холин | 15.4mg | 17.5mg | 0% |
| Триптофан | 0.2mg | 0.086mg | 0% |
| Треонин | 0.637mg | 0.221mg | 0% |
| Изолейцин | 0.803mg | 0.279mg | 0% |
| Лейцин | 1.395mg | 0.523mg | 0% |
| Лизин | 1.219mg | 0.189mg | 0% |
| Метионин | 0.368mg | 0.145mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.675mg | 0.32mg | 0% |
| Валин | 1.065mg | 0.374mg | 0% |
| Гистидин | 0.397mg | 0.15mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
54%
47%
Итоговая оценка минералов
63%
77%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фета содержит меньше вещества Натрий (Разница - 386mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Фета ниже (Разница - 33)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Плов содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 88mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Плов содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.56g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Плов содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 14.639g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Плов дешевле (Разница - $2.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Плов более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах