Foodstruct
Advanced Nutrition Search | Diet Analysis

Сравнить продукты Физалис овощной и Имбирь

Сравнить

Infographic

Физалис овощной vs Имбирь infographic
Copy infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит больше Фосфор +14.7%
Содержит меньше Натрий -92.3%
Содержит больше Кальций +128.6%
Содержит больше Калий +54.9%
Содержит больше Магний +115%
Содержит больше Медь +186.1%
Содержит больше Цинк +54.5%
Одинаковое количество вещества Железо - 0.6
Содержит больше Фосфор +14.7%
Содержит меньше Натрий -92.3%
Содержит больше Кальций +128.6%
Содержит больше Калий +54.9%
Содержит больше Магний +115%
Содержит больше Медь +186.1%
Содержит больше Цинк +54.5%
Одинаковое количество вещества Железо - 0.6

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин C +134%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +46.2%
Содержит больше Витамин B1 +76%
Содержит больше Витамин B3 +146.7%
Содержит больше Витамин K +10000%
Содержит больше Витамин B5 +35.3%
Содержит больше Витамин B6 +185.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.034
Содержит больше Витамин C +134%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +46.2%
Содержит больше Витамин B1 +76%
Содержит больше Витамин B3 +146.7%
Содержит больше Витамин K +10000%
Содержит больше Витамин B5 +35.3%
Содержит больше Витамин B6 +185.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.034

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
14
Физалис овощной
7
Имбирь
Итоговая оценка минералов
10
Физалис овощной
17
Имбирь

Сравнение макроэлементов

Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
6%
Физалис овощной
11%
Имбирь
Carbohydrates
6%
Физалис овощной
18%
Имбирь
Жиры
5%
Физалис овощной
3%
Имбирь

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Физалис овощной Имбирь
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Холестерин =

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Физалис овощной Имбирь
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Физалис овощной
Физалис овощной содержит меньше вещества Натрий (Разница - 12mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Физалис овощной
Физалис овощной содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.064g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Физалис овощной
Гликемический индекс продукта Физалис овощной ниже (Разница - 15)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Физалис овощной
Физалис овощной дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Физалис овощной
Продукт Физалис овощной более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Имбирь
Имбирь содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.23g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Имбирь
Продукт Имбирь более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)

Таблица сравнения всех элементов

В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
Nutrient Физалис овощной Имбирь Мнение
Калорийность 32 80 Имбирь
Белки 0.96 1.82 Имбирь
Жиры 1.02 0.75 Физалис овощной
Витамин C 11.7 5 Физалис овощной
Углеводы 5.84 17.77 Имбирь
Холестерин 0 0
Витамин D 0 0
Железо 0.62 0.6 Физалис овощной
Кальций 7 16 Имбирь
Калий 268 415 Имбирь
Магний 20 43 Имбирь
Сахар 3.93 1.7 Физалис овощной
Клетчатка 1.9 2 Имбирь
Медь 0.079 0.226 Имбирь
Цинк 0.22 0.34 Имбирь
Крахмал
Фосфор 39 34 Физалис овощной
Натрий 1 13 Физалис овощной
Витамин A 114 0 Физалис овощной
Витамин E 0.38 0.26 Физалис овощной
Витамин D 0 0
Витамин B1 0.044 0.025 Физалис овощной
Витамин B2 0.035 0.034 Физалис овощной
Витамин B3 1.85 0.75 Физалис овощной
Витамин B5 0.15 0.203 Имбирь
Витамин B6 0.056 0.16 Имбирь
Витамин B12 0 0
Витамин K 10.1 0.1 Физалис овощной
Витамин B9 0 0
Транс-жиры 0 0
Насыщенные жиры 0.139 0.203 Физалис овощной
Мононенасыщенные жиры 0.155 0.154 Физалис овощной
Полиненасыщенные жиры 0.417 0.154 Физалис овощной
Триптофан 0.012 Имбирь
Треонин 0.036 Имбирь
Изолейцин 0.051 Имбирь
Лейцин 0.074 Имбирь
Лизин 0.057 Имбирь
Метионин 0.013 Имбирь
Фенилаланин 0.045 Имбирь
Валин 0.073 Имбирь
Гистидин 0.03 Имбирь
Главным источником информации является база данных состава продуктов департамента сельского хозяйства США.
Данные представленные FoodStruct.com должны использоваться только в ознакомительных целях.
Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.