Сравнить продукты Физалис овощной (мексиканский томат, томатильо) и Филло
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +33.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +262.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +32042.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +57.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +417.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +27.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +122.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +92.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +4560% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +375% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +86.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +304% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1129.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +874.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +120.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +101.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1157.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.96 г
Жиры:
1.02 г
Углеводы:
5.84 г
Вода:
91.63 г
Другое:
0.55 г
Белки:
7.1 г
Жиры:
6 г
Углеводы:
52.6 г
Вода:
32.6 г
Другое:
1.7 г
| Содержит больше ВодаВода | +181.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +639.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +488.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +800.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +209.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.139 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.155 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.417 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.47 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.149 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.923 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -90.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1931.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +121.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 153mg | 0.476mg | 6631% |
| Селен | 0.5µg | 23.3µg | 41% |
| Витамин B1 | 0.044mg | 0.541mg | 41% |
| Железо | 0.62mg | 3.21mg | 32% |
| Витамин B2 | 0.035mg | 0.341mg | 24% |
| Натрий | 1mg | 483mg | 21% |
| Витамин B9 | 7µg | 88µg | 20% |
| Углеводы | 5.84g | 52.6g | 16% |
| Витамин B3 | 1.85mg | 4.073mg | 14% |
| Калорийность | 32kcal | 299kcal | 13% |
| Витамин C | 11.7mg | 0mg | 13% |
| Белки | 0.96g | 7.1g | 12% |
| Жиры | 1.02g | 6g | 8% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.155g | 3.149g | 7% |
| Насыщенные жиры | 0.139g | 1.47g | 6% |
| Витамин K | 10.1µg | 2.5µg | 6% |
| Калий | 268mg | 74mg | 6% |
| Фосфор | 39mg | 75mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.15mg | 0.302mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.417g | 0.923g | 3% |
| Витамин E | 0.38mg | 0.08mg | 2% |
| Цинк | 0.22mg | 0.49mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.056mg | 0.03mg | 2% |
| Медь | 0.079mg | 0.101mg | 2% |
| Витамин A | 6µg | 0µg | 1% |
| Магний | 20mg | 15mg | 1% |
| Чистые углеводы | 3.94g | 50.7g | N/A |
| Кальций | 7mg | 11mg | 0% |
| Сахар | 3.93g | 0.18g | N/A |
| Клетчатка | 1.9g | 1.9g | 0% |
| Холин | 7.6mg | 6.9mg | 0% |
| Триптофан | 0.088mg | 0% | |
| Треонин | 0.194mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.246mg | 0% | |
| Лейцин | 0.49mg | 0% | |
| Лизин | 0.158mg | 0% | |
| Метионин | 0.126mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.359mg | 0% | |
| Валин | 0.286mg | 0% | |
| Гистидин | 0.159mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
12%
30%
Итоговая оценка минералов
2007%
47%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Филло более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Филло содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.75g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Физалис овощной (мексиканский томат, томатильо) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 482mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Физалис овощной (мексиканский томат, томатильо) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.331g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Физалис овощной (мексиканский томат, томатильо) ниже (Разница - 38)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах