Сравнить продукты Физалис овощной (мексиканский томат, томатильо) и Цветки тыквы
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +54.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -80% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +20% |
| Содержит больше КальцийКальций | +457.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +12.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +25.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +40% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +168.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +139.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1516.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +114.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +742.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.96 г
Жиры:
1.02 г
Углеводы:
5.84 г
Вода:
91.63 г
Другое:
0.55 г
Белки:
1.03 г
Жиры:
0.07 г
Углеводы:
3.28 г
Вода:
95.15 г
Другое:
0.47 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1357.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +78% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +17% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~1.03g
Одинаковое количество вещества
Вода
~95.15g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.139 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.155 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.417 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.036 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.009 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.004 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1622.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +10325% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -74.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 153mg | 6652% | |
| Витамин C | 11.7mg | 28mg | 18% |
| Витамин B9 | 7µg | 59µg | 13% |
| Витамин A | 6µg | 97µg | 10% |
| Медь | 0.079mg | 9% | |
| Витамин K | 10.1µg | 8% | |
| Клетчатка | 1.9g | 8% | |
| Витамин B3 | 1.85mg | 0.69mg | 7% |
| Витамин B6 | 0.056mg | 4% | |
| Витамин B2 | 0.035mg | 0.075mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.417g | 0.004g | 3% |
| Витамин B5 | 0.15mg | 3% | |
| Витамин E | 0.38mg | 3% | |
| Кальций | 7mg | 39mg | 3% |
| Калий | 268mg | 173mg | 3% |
| Цинк | 0.22mg | 2% | |
| Холин | 7.6mg | 1% | |
| Калорийность | 32kcal | 15kcal | 1% |
| Фосфор | 39mg | 49mg | 1% |
| Железо | 0.62mg | 0.7mg | 1% |
| Магний | 20mg | 24mg | 1% |
| Углеводы | 5.84g | 3.28g | 1% |
| Жиры | 1.02g | 0.07g | 1% |
| Белки | 0.96g | 1.03g | 0% |
| Чистые углеводы | 3.94g | 3.28g | N/A |
| Сахар | 3.93g | N/A | |
| Натрий | 1mg | 5mg | 0% |
| Селен | 0.5µg | 0.7µg | 0% |
| Витамин B1 | 0.044mg | 0.042mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.139g | 0.036g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.155g | 0.009g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
12%
16%
Итоговая оценка минералов
2007%
10%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Цветки тыквы содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.93g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Цветки тыквы содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.103g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Физалис овощной (мексиканский томат, томатильо) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 4mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах