Сравнить продукты Филло и Блины
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +78.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +106.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +138% |
| Содержит больше СеленСелен | +56.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1890.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +78.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +14.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +112% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +169.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +21.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +159.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +131.6% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +34.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +53.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +85.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +61.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +62.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +58.8% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~6.4g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -30.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +27.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +381.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 299kcal | 227kcal |
|
| Белки | 7.1g | 6.4g |
|
| Жиры | 6g | 9.7g |
|
| Витамин C | 0mg | 0.3mg |
|
| 50.7g | 28.3g |
|
|
| Углеводы | 52.6g | 28.3g |
|
| Холестерин | 0mg | 59mg |
|
| Магний | 15mg | 16mg |
|
| Кальций | 11mg | 219mg |
|
| Калий | 74mg | 132mg |
|
| Железо | 3.21mg | 1.8mg |
|
| Сахар | 0.18g |
|
|
| Клетчатка | 1.9g |
|
|
| Медь | 0.101mg | 0.049mg |
|
| Цинк | 0.49mg | 0.56mg |
|
| Фосфор | 75mg | 159mg |
|
| Натрий | 483mg | 439mg |
|
| Витамин A | 0IU | 196IU |
|
| Витамин A | 0µg | 54µg |
|
| Витамин E | 0.08mg |
|
|
| Марганец | 0.476mg | 0.2mg |
|
| Селен | 23.3µg | 14.9µg |
|
| Витамин B1 | 0.541mg | 0.201mg |
|
| Витамин B2 | 0.341mg | 0.281mg |
|
| Витамин B3 | 4.073mg | 1.567mg |
|
| Витамин B5 | 0.302mg | 0.405mg |
|
| Витамин B6 | 0.03mg | 0.046mg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.22µg |
|
| Витамин K | 2.5µg |
|
|
| Витамин B9 | 88µg | 38µg |
|
| Холин | 6.9mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 1.47g | 2.122g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 3.149g | 2.474g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.923g | 4.447g |
|
| Триптофан | 0.088mg | 0.08mg |
|
| Треонин | 0.194mg | 0.237mg |
|
| Изолейцин | 0.246mg | 0.297mg |
|
| Лейцин | 0.49mg | 0.513mg |
|
| Лизин | 0.158mg | 0.321mg |
|
| Метионин | 0.126mg | 0.147mg |
|
| Фенилаланин | 0.359mg | 0.319mg |
|
| Валин | 0.286mg | 0.335mg |
|
| Гистидин | 0.159mg | 0.152mg |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.005g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
30%
19%
Итоговая оценка минералов
47%
42%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Филло содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 59mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Филло содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.652g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Филло ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Блины содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.18g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Блины содержит меньше вещества Натрий (Разница - 44mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах