Сравнить продукты Филло и Блины
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+78.3%
Содержит
больше
Медь
+106.1%
Содержит
больше
Марганец
+138%
Содержит
больше
Селен
+56.4%
Содержит
больше
Кальций
+1890.9%
Содержит
больше
Фосфор
+112%
Содержит
больше
Калий
+78.4%
Содержит
больше
Цинк
+14.3%
Одинаковое количество вещества Магний - 16
Одинаковое количество вещества Натрий - 439
Содержит
больше
Железо
+78.3%
Содержит
больше
Медь
+106.1%
Содержит
больше
Марганец
+138%
Содержит
больше
Селен
+56.4%
Содержит
больше
Кальций
+1890.9%
Содержит
больше
Фосфор
+112%
Содержит
больше
Калий
+78.4%
Содержит
больше
Цинк
+14.3%
Одинаковое количество вещества Магний - 16
Одинаковое количество вещества Натрий - 439
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
7
5
Содержит
больше
Витамин B1
+169.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+21.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+159.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+131.6%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+34.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+53.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+169.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+21.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+159.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+131.6%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+34.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+53.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+10.9%
Содержит
больше
Углеводы
+85.9%
Содержит
больше
Жиры
+61.7%
Содержит
больше
Вода
+62.3%
Содержит
больше
Другое
+58.8%
Одинаковое количество вещества Белки - 6.4
Содержит
больше
Белки
+10.9%
Содержит
больше
Углеводы
+85.9%
Содержит
больше
Жиры
+61.7%
Содержит
больше
Вода
+62.3%
Содержит
больше
Другое
+58.8%
Одинаковое количество вещества Белки - 6.4
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-30.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+27.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+381.8%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-30.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+27.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+381.8%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
50.7g | 28.3g | ||
Белки | 7.1g | 6.4g | |
Жиры | 6g | 9.7g | |
Углеводы | 52.6g | 28.3g | |
Калорийность | 299kcal | 227kcal | |
Сахар | 0.18g | ||
Клетчатка | 1.9g | ||
Кальций | 11mg | 219mg | |
Железо | 3.21mg | 1.8mg | |
Магний | 15mg | 16mg | |
Фосфор | 75mg | 159mg | |
Калий | 74mg | 132mg | |
Натрий | 483mg | 439mg | |
Цинк | 0.49mg | 0.56mg | |
Медь | 0.101mg | 0.049mg | |
Марганец | 0.476mg | 0.2mg | |
Селен | 23.3µg | 14.9µg | |
Витамин A | 0IU | 196IU | |
Витамин A, RAE | 0µg | 54µg | |
Витамин E | 0.08mg | ||
Витамин C | 0mg | 0.3mg | |
Витамин B1 | 0.541mg | 0.201mg | |
Витамин B2 | 0.341mg | 0.281mg | |
Витамин B3 | 4.073mg | 1.567mg | |
Витамин B5 | 0.302mg | 0.405mg | |
Витамин B6 | 0.03mg | 0.046mg | |
Витамин B9, общий | 88µg | 38µg | |
Витамин B12 | 0µg | 0.22µg | |
Витамин K | 2.5µg | ||
Триптофан | 0.088mg | 0.08mg | |
Треонин | 0.194mg | 0.237mg | |
Изолейцин | 0.246mg | 0.297mg | |
Лейцин | 0.49mg | 0.513mg | |
Лизин | 0.158mg | 0.321mg | |
Метионин | 0.126mg | 0.147mg | |
Фенилаланин | 0.359mg | 0.319mg | |
Валин | 0.286mg | 0.335mg | |
Гистидин | 0.159mg | 0.152mg | |
Холестерин | 0mg | 59mg | |
Насыщенные жиры | 1.47g | 2.122g | |
0g | 0.005g | ||
Мононенасыщенные жиры | 3.149g | 2.474g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.923g | 4.447g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32%
21%
Итоговая оценка минералов
47%
42%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Филло содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 59mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Филло содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.652g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Филло ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Блины содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.18g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Блины содержит меньше вещества Натрий (Разница - 44mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах