Сравнить продукты Филло и Пирожок
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +57.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +66.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +38.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2700% |
| Содержит больше СеленСелен | +57.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +20% |
| Содержит больше КалийКалий | +263.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +740.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +93.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -84.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1158.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +113.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1366.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +613.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше БелкиБелки | +106.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +161.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +98.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +191.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -76.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +43.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +117.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 299kcal | 204kcal |
|
| Белки | 7.1g | 14.63g |
|
| Жиры | 6g | 15.69g |
|
| 50.7g | 0g |
|
|
| Углеводы | 52.6g | 0g |
|
| Холестерин | 0mg | 53mg |
|
| Магний | 15mg | 18mg |
|
| Кальций | 11mg | 7mg |
|
| Калий | 74mg | 269mg |
|
| Железо | 3.21mg | 1.93mg |
|
| Сахар | 0.18g |
|
|
| Клетчатка | 1.9g | 0g |
|
| Медь | 0.101mg | 0.073mg |
|
| Цинк | 0.49mg | 4.12mg |
|
| Фосфор | 75mg | 145mg |
|
| Натрий | 483mg | 74mg |
|
| Витамин E | 0.08mg |
|
|
| Марганец | 0.476mg | 0.017mg |
|
| Селен | 23.3µg | 14.8µg |
|
| Витамин B1 | 0.541mg | 0.043mg |
|
| Витамин B2 | 0.341mg | 0.16mg |
|
| Витамин B3 | 4.073mg | 3.846mg |
|
| Витамин B5 | 0.302mg | 0.309mg |
|
| Витамин B6 | 0.03mg | 0.214mg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 2.05µg |
|
| Витамин K | 2.5µg |
|
|
| Витамин B9 | 88µg | 6µg |
|
| Холин | 6.9mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 1.47g | 6.333g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 3.149g | 6.861g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.923g | 0.643g |
|
| Триптофан | 0.088mg |
|
|
| Треонин | 0.194mg |
|
|
| Изолейцин | 0.246mg |
|
|
| Лейцин | 0.49mg |
|
|
| Лизин | 0.158mg |
|
|
| Метионин | 0.126mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.359mg |
|
|
| Валин | 0.286mg |
|
|
| Гистидин | 0.159mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
30%
34%
Итоговая оценка минералов
47%
40%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Филло содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 53mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Филло содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.863g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Филло более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пирожок содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.18g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пирожок содержит меньше вещества Натрий (Разница - 409mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Пирожок ниже (Разница - 38)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах