Сравнить продукты Филло и Пирожок
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+57.1%
Содержит
больше
Железо
+66.3%
Содержит
больше
Медь
+38.4%
Содержит
больше
Марганец
+2700%
Содержит
больше
Селен
+57.4%
Содержит
больше
Магний
+20%
Содержит
больше
Фосфор
+93.3%
Содержит
больше
Калий
+263.5%
Содержит
меньше
Натрий
-84.7%
Содержит
больше
Цинк
+740.8%
Содержит
больше
Кальций
+57.1%
Содержит
больше
Железо
+66.3%
Содержит
больше
Медь
+38.4%
Содержит
больше
Марганец
+2700%
Содержит
больше
Селен
+57.4%
Содержит
больше
Магний
+20%
Содержит
больше
Фосфор
+93.3%
Содержит
больше
Калий
+263.5%
Содержит
меньше
Натрий
-84.7%
Содержит
больше
Цинк
+740.8%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+1158.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+113.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1366.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+613.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 3.846
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.309
Содержит
больше
Витамин B1
+1158.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+113.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1366.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+613.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 3.846
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.309
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Белки
+106.1%
Содержит
больше
Жиры
+161.5%
Содержит
больше
Вода
+98.5%
Содержит
больше
Другое
+191.8%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Белки
+106.1%
Содержит
больше
Жиры
+161.5%
Содержит
больше
Вода
+98.5%
Содержит
больше
Другое
+191.8%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-76.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+43.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+117.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-76.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+43.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+117.9%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 50.7g | 0g |
|
|
| Белки | 7.1g | 14.63g |
|
| Жиры | 6g | 15.69g |
|
| Углеводы | 52.6g | 0g |
|
| Калорийность | 299kcal | 204kcal |
|
| Сахар | 0.18g |
|
|
| Клетчатка | 1.9g | 0g |
|
| Кальций | 11mg | 7mg |
|
| Железо | 3.21mg | 1.93mg |
|
| Магний | 15mg | 18mg |
|
| Фосфор | 75mg | 145mg |
|
| Калий | 74mg | 269mg |
|
| Натрий | 483mg | 74mg |
|
| Цинк | 0.49mg | 4.12mg |
|
| Медь | 0.101mg | 0.073mg |
|
| Марганец | 0.476mg | 0.017mg |
|
| Селен | 23.3µg | 14.8µg |
|
| Витамин E | 0.08mg |
|
|
| Витамин B1 | 0.541mg | 0.043mg |
|
| Витамин B2 | 0.341mg | 0.16mg |
|
| Витамин B3 | 4.073mg | 3.846mg |
|
| Витамин B5 | 0.302mg | 0.309mg |
|
| Витамин B6 | 0.03mg | 0.214mg |
|
| Витамин B9, общий | 88µg | 6µg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 2.05µg |
|
| Витамин K | 2.5µg |
|
|
| Триптофан | 0.088mg |
|
|
| Треонин | 0.194mg |
|
|
| Изолейцин | 0.246mg |
|
|
| Лейцин | 0.49mg |
|
|
| Лизин | 0.158mg |
|
|
| Метионин | 0.126mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.359mg |
|
|
| Валин | 0.286mg |
|
|
| Гистидин | 0.159mg |
|
|
| Холестерин | 0mg | 53mg |
|
| Насыщенные жиры | 1.47g | 6.333g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 3.149g | 6.861g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.923g | 0.643g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32%
37%
Итоговая оценка минералов
47%
40%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Филло содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 53mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Филло содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.863g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Филло более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пирожок содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.18g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пирожок содержит меньше вещества Натрий (Разница - 409mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Пирожок ниже (Разница - 38)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах