Сравнить продукты Финики деглет нур и Киви
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +152.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +14.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +110.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +229% |
| Содержит больше МедьМедь | +58.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +107.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +82.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -33.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +167.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +1400% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +92.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +164% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +273.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +221.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +161.9% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +23075% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +770% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +2820% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1392.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +31.6% |
| Содержит больше ХолинХолин | +23.8% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.45 г
Жиры:
0.39 г
Углеводы:
75.03 г
Вода:
20.53 г
Другое:
1.6 г
Белки:
1.14 г
Жиры:
0.52 г
Углеводы:
14.66 г
Вода:
83.07 г
Другое:
0.61 г
| Содержит больше БелкиБелки | +114.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +411.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +162.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +33.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +304.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.032 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.036 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.019 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.029 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.047 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.287 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +30.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1410.5% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~0.029g
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
23.84 г
Глюкоза:
19.87 г
Фруктоза:
19.56 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.12 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.15 г
Глюкоза:
4.11 г
Фруктоза:
4.35 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.19 г
Галактоза:
0.17 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +15793.3% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +383.5% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +349.7% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +58.3% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 282kcal | 61kcal |
|
| Белки | 2.45g | 1.14g |
|
| Жиры | 0.39g | 0.52g |
|
| Витамин C | 0.4mg | 92.7mg |
|
| 67.03g | 11.66g |
|
|
| Углеводы | 75.03g | 14.66g |
|
| Магний | 43mg | 17mg |
|
| Кальций | 39mg | 34mg |
|
| Калий | 656mg | 312mg |
|
| Железо | 1.02mg | 0.31mg |
|
| Сахар | 63.35g | 8.99g |
|
| Клетчатка | 8g | 3g |
|
| Медь | 0.206mg | 0.13mg |
|
| Цинк | 0.29mg | 0.14mg |
|
| Фосфор | 62mg | 34mg |
|
| Натрий | 2mg | 3mg |
|
| Витамин A | 10IU | 87IU |
|
| Витамин A | 0µg | 4µg |
|
| Витамин E | 0.05mg | 1.46mg |
|
| Марганец | 0.262mg | 0.098mg |
|
| Селен | 3µg | 0.2µg |
|
| Витамин B1 | 0.052mg | 0.027mg |
|
| Витамин B2 | 0.066mg | 0.025mg |
|
| Витамин B3 | 1.274mg | 0.341mg |
|
| Витамин B5 | 0.589mg | 0.183mg |
|
| Витамин B6 | 0.165mg | 0.063mg |
|
| Витамин K | 2.7µg | 40.3µg |
|
| Витамин B9 | 19µg | 25µg |
|
| Холин | 6.3mg | 7.8mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.032g | 0.029g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.036g | 0.047g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.019g | 0.287g |
|
| Триптофан | 0.012mg | 0.015mg |
|
| Треонин | 0.043mg | 0.047mg |
|
| Изолейцин | 0.049mg | 0.051mg |
|
| Лейцин | 0.084mg | 0.066mg |
|
| Лизин | 0.066mg | 0.061mg |
|
| Метионин | 0.022mg | 0.024mg |
|
| Фенилаланин | 0.05mg | 0.044mg |
|
| Валин | 0.071mg | 0.057mg |
|
| Гистидин | 0.032mg | 0.027mg |
|
| Фруктоза | 19.56g | 4.35g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
12%
39%
Итоговая оценка минералов
29%
14%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Финики деглет нур содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Финики деглет нур ниже (Разница - 16)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Финики деглет нур более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Киви содержит меньше вещества Сахар (Разница - 54.36g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Киви содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.003g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Киви дешевле (Разница - $1.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах