Сравнить продукты Финики деглет нур и Кокос
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +34.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +178.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +84.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -90% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +138.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +111.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +279.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +82.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +472.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +236.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +230% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +135.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +96.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +205.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1250% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +725% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +380% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +26.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +36.8% |
| Содержит больше ХолинХолин | +92.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.45 г
Жиры:
0.39 г
Углеводы:
75.03 г
Вода:
20.53 г
Другое:
1.6 г
Белки:
3.33 г
Жиры:
33.49 г
Углеводы:
15.23 г
Вода:
46.99 г
Другое:
0.96 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +392.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +66.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +35.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +8487.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +128.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.032 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.036 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.019 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
29.698 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.425 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.366 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3858.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1826.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 0.032g | 29.698g | 135% |
| Марганец | 0.262mg | 1.5mg | 54% |
| Жиры | 0.39g | 33.49g | 51% |
| Медь | 0.206mg | 0.435mg | 25% |
| Фруктоза | 19.56g | 24% | |
| Углеводы | 75.03g | 15.23g | 20% |
| Железо | 1.02mg | 2.43mg | 18% |
| Селен | 3µg | 10.1µg | 13% |
| Витамин B6 | 0.165mg | 0.054mg | 9% |
| Калий | 656mg | 356mg | 9% |
| Фосфор | 62mg | 113mg | 7% |
| Цинк | 0.29mg | 1.1mg | 7% |
| Витамин B5 | 0.589mg | 0.3mg | 6% |
| Витамин B3 | 1.274mg | 0.54mg | 5% |
| Калорийность | 282kcal | 354kcal | 4% |
| Витамин B2 | 0.066mg | 0.02mg | 4% |
| Клетчатка | 8g | 9g | 4% |
| Кальций | 39mg | 14mg | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.036g | 1.425g | 3% |
| Магний | 43mg | 32mg | 3% |
| Витамин C | 0.4mg | 3.3mg | 3% |
| Белки | 2.45g | 3.33g | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.019g | 0.366g | 2% |
| Витамин K | 2.7µg | 0.2µg | 2% |
| Витамин B9 | 19µg | 26µg | 2% |
| Витамин B1 | 0.052mg | 0.066mg | 1% |
| Натрий | 2mg | 20mg | 1% |
| Витамин E | 0.05mg | 0.24mg | 1% |
| Холин | 6.3mg | 12.1mg | 1% |
| Чистые углеводы | 67.03g | 6.23g | N/A |
| Сахар | 63.35g | 6.23g | N/A |
| Триптофан | 0.012mg | 0.039mg | 0% |
| Треонин | 0.043mg | 0.121mg | 0% |
| Изолейцин | 0.049mg | 0.131mg | 0% |
| Лейцин | 0.084mg | 0.247mg | 0% |
| Лизин | 0.066mg | 0.147mg | 0% |
| Метионин | 0.022mg | 0.062mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.05mg | 0.169mg | 0% |
| Валин | 0.071mg | 0.202mg | 0% |
| Гистидин | 0.032mg | 0.077mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
12%
8%
Итоговая оценка минералов
29%
63%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Финики деглет нур содержит меньше вещества Натрий (Разница - 18mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Финики деглет нур содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 29.666g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Финики деглет нур ниже (Разница - 17)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Финики деглет нур дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Кокос содержит меньше вещества Сахар (Разница - 57.12g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Кокос более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах