Сравнить продукты Фисташка и Иван-чай узколистный
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +107.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +63.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +306.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +353.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +677.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +28.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +308.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +20.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +458.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +154.5% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2536.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +16.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +169% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +597.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +259.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +160.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +119.6% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
20.16 г
Жиры:
45.32 г
Углеводы:
27.17 г
Вода:
4.37 г
Другое:
2.98 г
Белки:
4.71 г
Жиры:
2.75 г
Углеводы:
19.22 г
Вода:
70.78 г
Другое:
2.54 г
| Содержит больше БелкиБелки | +328% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1548% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +41.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +17.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +1519.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 560kcal | 103kcal |
|
| Белки | 20.16g | 4.71g |
|
| Жиры | 45.32g | 2.75g |
|
| Витамин C | 5.6mg | 2.2mg |
|
| 16.57g | 8.62g |
|
|
| Углеводы | 27.17g | 19.22g |
|
| Магний | 121mg | 156mg |
|
| Кальций | 105mg | 429mg |
|
| Калий | 1025mg | 494mg |
|
| Железо | 3.92mg | 2.4mg |
|
| Сахар | 7.66g |
|
|
| Клетчатка | 10.6g | 10.6g | |
| Медь | 1.3mg | 0.32mg |
|
| Цинк | 2.2mg | 2.66mg |
|
| Крахмал | 1.67g |
|
|
| Фосфор | 490mg | 108mg |
|
| Натрий | 1mg | 34mg |
|
| Витамин A | 516IU | 3598IU |
|
| Витамин A | 26µg | 180µg |
|
| Витамин E | 2.86mg |
|
|
| Марганец | 1.2mg | 6.704mg |
|
| Селен | 7µg | 0.9µg |
|
| Витамин B1 | 0.87mg | 0.033mg |
|
| Витамин B2 | 0.16mg | 0.137mg |
|
| Витамин B3 | 1.3mg | 4.674mg |
|
| Витамин B5 | 0.52mg | 1.356mg |
|
| Витамин B6 | 1.7mg | 0.632mg |
|
| Витамин B9 | 51µg | 112µg |
|
| Насыщенные жиры | 5.907g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 23.257g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 14.38g |
|
|
| Триптофан | 0.251mg |
|
|
| Треонин | 0.684mg |
|
|
| Изолейцин | 0.917mg |
|
|
| Лейцин | 1.604mg |
|
|
| Лизин | 1.138mg |
|
|
| Метионин | 0.36mg |
|
|
| Фенилаланин | 1.092mg |
|
|
| Валин | 1.249mg |
|
|
| Гистидин | 0.512mg |
|
|
| Фруктоза | 0.24g |
|
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 14.091g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
65%
51%
Итоговая оценка минералов
125%
148%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фисташка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 33mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Фисташка дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Иван-чай узколистный содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.66g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Иван-чай узколистный содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.907g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Иван-чай узколистный ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах