Сравнить продукты Фисташка и Черный перец
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЦинкЦинк | +84.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +210.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95% |
| Содержит больше СеленСелен | +42.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +41.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +321.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +29.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +147.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +962.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +175% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +705.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +13.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +484.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +200% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +12.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +169% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
20.16 г
Жиры:
45.32 г
Углеводы:
27.17 г
Вода:
4.37 г
Другое:
2.98 г
Белки:
10.39 г
Жиры:
3.26 г
Углеводы:
63.95 г
Вода:
12.46 г
Другое:
9.94 г
| Содержит больше БелкиБелки | +94% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1290.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +135.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +185.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +233.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.907 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
23.257 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
14.38 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.392 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.739 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.998 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3047.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1340.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -76.4% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
1.67 г
Сахароза:
6.87 г
Глюкоза:
0.32 г
Фруктоза:
0.24 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.17 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.02 г
Глюкоза:
0.24 г
Фруктоза:
0.23 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0.15 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +34250% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +33.3% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Фруктоза
~0.23g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 560kcal | 251kcal |
|
| Белки | 20.16g | 10.39g |
|
| Жиры | 45.32g | 3.26g |
|
| Витамин C | 5.6mg | 0mg |
|
| 16.57g | 38.65g |
|
|
| Углеводы | 27.17g | 63.95g |
|
| Магний | 121mg | 171mg |
|
| Кальций | 105mg | 443mg |
|
| Калий | 1025mg | 1329mg |
|
| Железо | 3.92mg | 9.71mg |
|
| Сахар | 7.66g | 0.64g |
|
| Клетчатка | 10.6g | 25.3g |
|
| Медь | 1.3mg | 1.33mg |
|
| Цинк | 2.2mg | 1.19mg |
|
| Крахмал | 1.67g |
|
|
| Фосфор | 490mg | 158mg |
|
| Натрий | 1mg | 20mg |
|
| Витамин A | 516IU | 547IU |
|
| Витамин A | 26µg | 27µg |
|
| Витамин E | 2.86mg | 1.04mg |
|
| Марганец | 1.2mg | 12.753mg |
|
| Селен | 7µg | 4.9µg |
|
| Витамин B1 | 0.87mg | 0.108mg |
|
| Витамин B2 | 0.16mg | 0.18mg |
|
| Витамин B3 | 1.3mg | 1.143mg |
|
| Витамин B5 | 0.52mg | 1.399mg |
|
| Витамин B6 | 1.7mg | 0.291mg |
|
| Витамин K | 163.7µg |
|
|
| Витамин B9 | 51µg | 17µg |
|
| Холин | 11.3mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 5.907g | 1.392g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 23.257g | 0.739g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 14.38g | 0.998g |
|
| Триптофан | 0.251mg | 0.058mg |
|
| Треонин | 0.684mg | 0.244mg |
|
| Изолейцин | 0.917mg | 0.366mg |
|
| Лейцин | 1.604mg | 1.014mg |
|
| Лизин | 1.138mg | 0.244mg |
|
| Метионин | 0.36mg | 0.096mg |
|
| Фенилаланин | 1.092mg | 0.446mg |
|
| Валин | 1.249mg | 0.547mg |
|
| Гистидин | 0.512mg | 0.159mg |
|
| Фруктоза | 0.24g | 0.23g |
|
| 0.152g |
|
||
| Омега 6 - линолевая кислота | 14.091g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
65%
56%
Итоговая оценка минералов
125%
297%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Черный перец содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.02g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Черный перец содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.515g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Черный перец дешевле (Разница - $0.1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Черный перец более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фисташка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 19mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Фисташка ниже (Разница - 4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах