Сравнить продукты Фокачча и Моллюск
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +12.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -53.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +162.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +450.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +656% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +105.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +164.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +174.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +302.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +213.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +375.9% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +41.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +304.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +598.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +191.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +38.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +131.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3196.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +80.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -78.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 98.89µg | 4120% |
| Селен | 15.9µg | 64µg | 87% |
| Медь | 0.091mg | 0.688mg | 66% |
| Белки | 8.77g | 25.55g | 34% |
| Фосфор | 128mg | 338mg | 30% |
| Марганец | 0.364mg | 1mg | 28% |
| Натрий | 561mg | 1202mg | 28% |
| Витамин B1 | 0.47mg | 0.15mg | 27% |
| Витамин B9 | 138µg | 29µg | 27% |
| Витамин C | 0mg | 22.1mg | 25% |
| Холестерин | 0mg | 67mg | 22% |
| Витамин A | 0µg | 171µg | 19% |
| Калий | 114mg | 628mg | 15% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.67g | 0.172g | 14% |
| Цинк | 1.33mg | 2.73mg | 13% |
| Углеводы | 35.82g | 5.13g | 10% |
| Витамин B2 | 0.301mg | 0.426mg | 10% |
| Витамин E | 1.42mg | 9% | |
| Жиры | 7.89g | 1.95g | 9% |
| Клетчатка | 1.8g | 0g | 7% |
| Кальций | 35mg | 92mg | 6% |
| Витамин K | 5.7µg | 5% | |
| Калорийность | 249kcal | 148kcal | 5% |
| Железо | 3.16mg | 2.81mg | 4% |
| Насыщенные жиры | 0.877g | 0.188g | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.994g | 0.552g | 3% |
| Витамин B3 | 3.67mg | 3.354mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.645mg | 0.68mg | 1% |
| Холин | 2.9mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 34.02g | 5.13g | N/A |
| Магний | 20mg | 18mg | 0% |
| Сахар | 1.75g | N/A | |
| Витамин B6 | 0.113mg | 0.11mg | 0% |
| Триптофан | 0.286mg | 0% | |
| Треонин | 1.099mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.112mg | 0% | |
| Лейцин | 1.798mg | 0% | |
| Лизин | 1.909mg | 0% | |
| Метионин | 0.576mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.915mg | 0% | |
| Валин | 1.116mg | 0% | |
| Гистидин | 0.49mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.138g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.146g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.104g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
36%
983%
Итоговая оценка минералов
48%
129%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Фокачча содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 67mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фокачча содержит меньше вещества Натрий (Разница - 641mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Моллюск содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.75g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Моллюск содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.689g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Моллюск ниже (Разница - 36)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Моллюск более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах