Сравнить продукты Фунчоза и Okara
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +66.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +766.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +220% |
| Содержит больше КалийКалий | +2030% |
| Содержит больше МедьМедь | +146.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +36.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +87.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +304% |
| Содержит больше СеленСелен | +34.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +650% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +100% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +13.6% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +130% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1200% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +603.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +2100% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2783.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +508.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +225.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -91.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3587.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +4094.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 351kcal | 76kcal |
|
| Белки | 0.16g | 3.52g |
|
| Жиры | 0.06g | 1.73g |
|
| 85.59g | 12.23g |
|
|
| Углеводы | 86.09g | 12.23g |
|
| Магний | 3mg | 26mg |
|
| Кальций | 25mg | 80mg |
|
| Калий | 10mg | 213mg |
|
| Железо | 2.17mg | 1.3mg |
|
| Клетчатка | 0.5g |
|
|
| Медь | 0.081mg | 0.2mg |
|
| Цинк | 0.41mg | 0.56mg |
|
| Фосфор | 32mg | 60mg |
|
| Натрий | 10mg | 9mg |
|
| Витамин E | 0.13mg |
|
|
| Марганец | 0.1mg | 0.404mg |
|
| Селен | 7.9µg | 10.6µg |
|
| Витамин B1 | 0.15mg | 0.02mg |
|
| Витамин B2 | 0mg | 0.02mg |
|
| Витамин B3 | 0.2mg | 0.1mg |
|
| Витамин B5 | 0.1mg | 0.088mg |
|
| Витамин B6 | 0.05mg | 0.115mg |
|
| Витамин B9 | 2µg | 26µg |
|
| Холин | 93.2mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.017g | 0.193g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.008g | 0.295g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.018g | 0.755g |
|
| Триптофан | 0.002mg | 0.05mg |
|
| Треонин | 0.005mg | 0.131mg |
|
| Изолейцин | 0.007mg | 0.159mg |
|
| Лейцин | 0.013mg | 0.244mg |
|
| Лизин | 0.011mg | 0.212mg |
|
| Метионин | 0.002mg | 0.041mg |
|
| Фенилаланин | 0.01mg | 0.157mg |
|
| Валин | 0.008mg | 0.162mg |
|
| Гистидин | 0.005mg | 0.093mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
9%
5%
Итоговая оценка минералов
20%
33%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фунчоза содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.176g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Okara содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Okara содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Okara ниже (Разница - 39)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Okara более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах