Сравнить продукты Халапеньо и Артишок
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +100% |
| Содержит больше МагнийМагний | +300% |
| Содержит больше КальцийКальций | +266.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +49.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +412% |
| Содержит больше МедьМедь | +402.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +250% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +246.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +163.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +913.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +8192.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1784.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +22.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +261.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +25% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +80% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +151.9% |
| Содержит больше ХолинХолин | +358.7% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +146.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +259.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +61.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +113.2% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~84.94g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +480% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +75% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -60.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 29kcal | 47kcal |
|
| Белки | 0.91g | 3.27g |
|
| Жиры | 0.37g | 0.15g |
|
| Витамин C | 118.6mg | 11.7mg |
|
| 3.7g | 5.11g |
|
|
| Углеводы | 6.5g | 10.51g |
|
| Магний | 15mg | 60mg |
|
| Кальций | 12mg | 44mg |
|
| Калий | 248mg | 370mg |
|
| Железо | 0.25mg | 1.28mg |
|
| Сахар | 4.12g | 0.99g |
|
| Клетчатка | 2.8g | 5.4g |
|
| Медь | 0.046mg | 0.231mg |
|
| Цинк | 0.14mg | 0.49mg |
|
| Фосфор | 26mg | 90mg |
|
| Натрий | 3mg | 94mg |
|
| Витамин A | 1078IU | 13IU |
|
| Витамин A | 54µg | 1µg |
|
| Витамин E | 3.58mg | 0.19mg |
|
| Марганец | 0.097mg | 0.256mg |
|
| Селен | 0.4µg | 0.2µg |
|
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.072mg |
|
| Витамин B2 | 0.07mg | 0.066mg |
|
| Витамин B3 | 1.28mg | 1.046mg |
|
| Витамин B5 | 0.315mg | 0.338mg |
|
| Витамин B6 | 0.419mg | 0.116mg |
|
| Витамин K | 18.5µg | 14.8µg |
|
| Витамин B9 | 27µg | 68µg |
|
| Холин | 7.5mg | 34.4mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.092g | 0.036g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.029g | 0.005g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.112g | 0.064g |
|
| Фруктоза | 2.63g |
|
|
| 0.05g |
|
||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.062g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
59%
19%
Итоговая оценка минералов
9%
31%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Халапеньо содержит меньше вещества Натрий (Разница - 91mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Артишок содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.13g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Артишок содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.056g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Артишок дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Артишок более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах