Foodstruct
Поиск продуктов | Анализ диеты | Гликемчиеский индекс продуктов

Сравнить продукты Халапеньо и Виноградные листья

Сравнить

Инфографика

Халапеньо vs Виноградные листья infographic
Скопировать ссылку инфографики

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит меньше Натрий -66.7%
Содержит больше Железо +952%
Содержит больше Кальций +2925%
Содержит больше Магний +533.3%
Содержит больше Медь +802.2%
Содержит больше Цинк +378.6%
Содержит больше Фосфор +250%
Одинаковое количество вещества Калий - 272
Железо Кальций Калий Магний Медь Цинк Фосфор Натрий 5% 4% 22% 12% 7% 3% 8% 1%
Железо Кальций Калий Магний Медь Цинк Фосфор Натрий 44% 109% 24% 72% 63% 14% 28% 2%
Содержит меньше Натрий -66.7%
Содержит больше Железо +952%
Содержит больше Кальций +2925%
Содержит больше Магний +533.3%
Содержит больше Медь +802.2%
Содержит больше Цинк +378.6%
Содержит больше Фосфор +250%
Одинаковое количество вещества Калий - 272

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин C +968.5%
Содержит больше Витамин E +79%
Содержит больше Витамин B5 +36.4%
Содержит больше Витамин A +2453%
Содержит больше Витамин B2 +405.7%
Содержит больше Витамин B3 +84.5%
Содержит больше Витамин K +487%
Содержит больше Витамин B9, общий +207.4%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.04
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.4
Витамин C Витамин A Витамин E Витамин D Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B12 Витамин K Витамин B9, общий 593% 65% 54% 0% 8% 13% 20% 10% 63% 0% 70% 21%
Витамин C Витамин A Витамин E Витамин D Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B12 Витамин K Витамин B9, общий 56% 1652% 30% 0% 8% 63% 36% 7% 60% 0% 408% 63%
Содержит больше Витамин C +968.5%
Содержит больше Витамин E +79%
Содержит больше Витамин B5 +36.4%
Содержит больше Витамин A +2453%
Содержит больше Витамин B2 +405.7%
Содержит больше Витамин B3 +84.5%
Содержит больше Витамин K +487%
Содержит больше Витамин B9, общий +207.4%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.04
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.4

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
76
Халапеньо
198
Виноградные листья
Итоговая оценка минералов
7
Халапеньо
44
Виноградные листья

Сравнение макроэлементов

Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
5%
Халапеньо
34%
Виноградные листья
Carbohydrates
7%
Халапеньо
17%
Виноградные листья
Жиры
2%
Халапеньо
10%
Виноградные листья

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Халапеньо Виноградные листья
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента витамины =

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Халапеньо Виноградные листья
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Халапеньо
Халапеньо содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.18g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Халапеньо
Халапеньо содержит меньше вещества Натрий (Разница - 6mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Халапеньо
Халапеньо содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.244g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Халапеньо
Халапеньо дешевле (Разница - $2)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Виноградные листья
Гликемический индекс продукта Виноградные листья ниже (Разница - 32)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Виноградные листья
Продукт Виноградные листья более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Таблица сравнения всех элементов

В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
Nutrient Халапеньо Виноградные листья Мнение
Калорийность 29 93 Виноградные листья
Белки 0.91 5.6 Виноградные листья
Жиры 0.37 2.12 Виноградные листья
Витамин C 118.6 11.1 Халапеньо
Углеводы 6.5 17.31 Виноградные листья
Холестерин 0 0
Витамин D 0 0
Железо 0.25 2.63 Виноградные листья
Кальций 12 363 Виноградные листья
Калий 248 272 Виноградные листья
Магний 15 95 Виноградные листья
Сахар 4.12 6.3 Халапеньо
Клетчатка 2.8 11 Виноградные листья
Медь 0.046 0.415 Виноградные листья
Цинк 0.14 0.67 Виноградные листья
Крахмал
Фосфор 26 91 Виноградные листья
Натрий 3 9 Халапеньо
Витамин A 1078 27521 Виноградные листья
Витамин E 3.58 2 Халапеньо
Витамин D 0 0
Витамин B1 0.04 0.04
Витамин B2 0.07 0.354 Виноградные листья
Витамин B3 1.28 2.362 Виноградные листья
Витамин B5 0.315 0.231 Халапеньо
Витамин B6 0.419 0.4 Халапеньо
Витамин B12 0 0
Витамин K 18.5 108.6 Виноградные листья
Витамин B9, общий 27 83 Виноградные листья
Транс-жиры 0 0
Насыщенные жиры 0.092 0.336 Халапеньо
Мононенасыщенные жиры 0.029 0.081 Виноградные листья
Полиненасыщенные жиры 0.112 1.065 Виноградные листья
Триптофан
Треонин
Изолейцин
Лейцин
Лизин
Метионин
Фенилаланин
Валин
Гистидин
Фруктоза 2.63 Халапеньо

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Халапеньо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168576/nutrients
  2. Виноградные листья - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168575/nutrients

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.