Сравнить продукты Халапеньо и Пекинская капуста
Сравнить
Инфографика
Скопировать ссылку инфографики
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит
больше
Калий
+185.1%
Содержит
больше
Магний
+87.5%
Содержит
больше
Фосфор
+36.8%
Содержит
меньше
Натрий
-72.7%
Содержит
больше
Железо
+196%
Содержит
больше
Кальций
+141.7%
Содержит
больше
Медь
+108.7%
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.14
Содержит
больше
Калий
+185.1%
Содержит
больше
Магний
+87.5%
Содержит
больше
Фосфор
+36.8%
Содержит
меньше
Натрий
-72.7%
Содержит
больше
Железо
+196%
Содержит
больше
Кальций
+141.7%
Содержит
больше
Медь
+108.7%
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.14
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+3606.3%
Содержит
больше
Витамин A
+309.9%
Содержит
больше
Витамин B1
+700%
Содержит
больше
Витамин B2
+180%
Содержит
больше
Витамин B3
+174.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+800%
Содержит
больше
Витамин B6
+1032.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+59.3%
Содержит
больше
Витамин C
+3606.3%
Содержит
больше
Витамин A
+309.9%
Содержит
больше
Витамин B1
+700%
Содержит
больше
Витамин B2
+180%
Содержит
больше
Витамин B3
+174.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+800%
Содержит
больше
Витамин B6
+1032.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+59.3%
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
70
6
Итоговая оценка минералов
7
7
Сравнение макроэлементов
Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
5%
7%
Carbohydrates
7%
2%
Жиры
2%
1%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
|
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Халапеньо содержит меньше вещества Натрий (Разница - 8mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Халапеньо более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пекинская капуста содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.12g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пекинская капуста содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.092g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пекинская капуста дешевле (Разница - $0.8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Таблица сравнения всех элементов
В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 29 | 12 |
|
| Белки | 0.91 | 1.1 |
|
| Жиры | 0.37 | 0.17 |
|
| Витамин C | 118.6 | 3.2 |
|
| Углеводы | 6.5 | 2.23 |
|
| Холестерин | 0 | 0 | |
| Витамин D | 0 | 0 | |
| Железо | 0.25 | 0.74 |
|
| Кальций | 12 | 29 |
|
| Калий | 248 | 87 |
|
| Магний | 15 | 8 |
|
| Сахар | 4.12 |
|
|
| Клетчатка | 2.8 |
|
|
| Медь | 0.046 | 0.096 |
|
| Цинк | 0.14 | 0.14 | |
| Крахмал | |||
| Фосфор | 26 | 19 |
|
| Натрий | 3 | 11 |
|
| Витамин A | 1078 | 263 |
|
| Витамин E | 3.58 |
|
|
| Витамин D | 0 | 0 | |
| Витамин B1 | 0.04 | 0.005 |
|
| Витамин B2 | 0.07 | 0.025 |
|
| Витамин B3 | 1.28 | 0.466 |
|
| Витамин B5 | 0.315 | 0.035 |
|
| Витамин B6 | 0.419 | 0.037 |
|
| Витамин B12 | 0 | 0 | |
| Витамин K | 18.5 |
|
|
| Витамин B9, общий | 27 | 43 |
|
| Витамин B9 | 0 | 0 | |
| Транс-жиры | 0 | 0 | |
| Насыщенные жиры | 0.092 |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.029 |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.112 |
|
|
| Триптофан | |||
| Треонин | |||
| Изолейцин | |||
| Лейцин | |||
| Лизин | |||
| Метионин | |||
| Фенилаланин | |||
| Валин | |||
| Гистидин | |||
| Фруктоза | 2.63 |
|