Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Халва и Нектар агавы

Сравнить

Инфографика

Халва vs Нектар агавы infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 156% 9.9% 17% 170% 401% 118% 260% 25% 114% 63%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 0.3% 0.35% 3.4% 3% 0.27% 0.43% 0.52% 0.65% 9.3%
Содержит больше МагнийМагний +21700%
Содержит больше КальцийКальций +3200%
Содержит больше КалийКалий +4575%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +4933.3%
Содержит больше МедьМедь +13255.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +43100%
Содержит больше ФосфорФосфор +60600%
Содержит больше МарганецМарганец +17360%
Содержит больше СеленСелен +576.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 0.12% 0% 0% 106% 20% 54% 10% 80% 5% 0% 49% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 57% 9.4% 20% 0% 31% 38% 13% 0% 54% 0% 56% 23% 7.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +247.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +314.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +48.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +116.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +16900%
Содержит больше Витамин AВитамин A +7700%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +87.5%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 22% 60% 4% 2%
Белки: 12.49 г
Жиры: 21.52 г
Углеводы: 60.49 г
Вода: 3.67 г
Другое: 1.83 г
76% 23%
Белки: 0.09 г
Жиры: 0.45 г
Углеводы: 76.37 г
Вода: 22.94 г
Другое: 0.15 г
Содержит больше БелкиБелки +13777.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +4682.2%
Содержит больше ДругоеДругое +1120%
Содержит больше УглеводыУглеводы +26.3%
Содержит больше ВодаВода +525.1%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Халва Нектар агавы
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Халва Нектар агавы Мнение
Калорийность 469kcal 310kcal Халва
Белки 12.49g 0.09g Халва
Жиры 21.52g 0.45g Халва
Витамин C 0.1mg 17mg Нектар агавы
55.99g 76.17g Нектар агавы
Углеводы 60.49g 76.37g Нектар агавы
Магний 218mg 1mg Халва
Кальций 33mg 1mg Халва
Калий 187mg 4mg Халва
Железо 4.53mg 0.09mg Халва
Сахар 68.03g Халва
Клетчатка 4.5g 0.2g Халва
Медь 1.202mg 0.009mg Халва
Цинк 4.32mg 0.01mg Халва
Фосфор 607mg 1mg Халва
Натрий 195mg 4mg Нектар агавы
Витамин A 2IU 156IU Нектар агавы
Витамин A 0µg 8µg Нектар агавы
Витамин E 0.98mg Нектар агавы
Марганец 0.873mg 0.005mg Халва
Селен 11.5µg 1.7µg Халва
Витамин B1 0.424mg 0.122mg Халва
Витамин B2 0.088mg 0.165mg Нектар агавы
Витамин B3 2.856mg 0.689mg Халва
Витамин B5 0.174mg Халва
Витамин B6 0.348mg 0.234mg Халва
Витамин B12 0.04µg 0µg Халва
Витамин K 22.5µg Нектар агавы
Витамин B9 65µg 30µg Халва
Холин 13.3mg Нектар агавы
Насыщенные жиры 4.127g 0g Нектар агавы
Мононенасыщенные жиры 8.194g 0g Халва
Полиненасыщенные жиры 8.481g 0g Халва
Фруктоза 55.6g Нектар агавы

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Халва Нектар агавы
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
25%
Халва
24%
Нектар агавы
Итоговая оценка минералов
133%
Халва
2%
Нектар агавы

Краткое сравнение

Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Халва
Продукт Халва более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Халва
Халва содержит меньше вещества Сахар (Разница - 68.03g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Нектар агавы
Нектар агавы содержит меньше вещества Натрий (Разница - 191mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Нектар агавы
Нектар агавы содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.127g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Нектар агавы
Гликемический индекс продукта Нектар агавы ниже (Разница - 42)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Нектар агавы
Нектар агавы дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Халва - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167996/nutrients
  2. Нектар агавы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170277/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.