Сравнить продукты Халва и Рисовый пудинг
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1576.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +43.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1124.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +6577.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1036.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +597.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1431.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +505.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +218.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -44.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +465.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +544.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +894.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1525% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +600% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +8500% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +60.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +65.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +500% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
12.49 г
Жиры:
21.52 г
Углеводы:
60.49 г
Вода:
3.67 г
Другое:
1.83 г
Белки:
3.29 г
Жиры:
1.63 г
Углеводы:
20.81 г
Вода:
73.43 г
Другое:
0.84 г
| Содержит больше БелкиБелки | +279.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1220.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +190.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +117.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +1900.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.127 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.194 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
8.481 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.967 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.441 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.06 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1758% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +14035% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -76.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 469kcal | 111kcal |
|
| Белки | 12.49g | 3.29g |
|
| Жиры | 21.52g | 1.63g |
|
| Витамин C | 0.1mg | 0.7mg |
|
| 55.99g | 20.71g |
|
|
| Углеводы | 60.49g | 20.81g |
|
| Холестерин | 0mg | 6mg |
|
| Витамин D | 34IU |
|
|
| Магний | 218mg | 13mg |
|
| Кальций | 33mg | 105mg |
|
| Калий | 187mg | 130mg |
|
| Железо | 4.53mg | 0.37mg |
|
| Клетчатка | 4.5g | 0.1g |
|
| Медь | 1.202mg | 0.018mg |
|
| Цинк | 4.32mg | 0.38mg |
|
| Фосфор | 607mg | 87mg |
|
| Натрий | 195mg | 109mg |
|
| Витамин A | 2IU | 172IU |
|
| Витамин A | 0µg | 46µg |
|
| Витамин D | 0.8µg |
|
|
| Марганец | 0.873mg | 0.057mg |
|
| Селен | 11.5µg | 1.9µg |
|
| Витамин B1 | 0.424mg | 0.075mg |
|
| Витамин B2 | 0.088mg | 0.141mg |
|
| Витамин B3 | 2.856mg | 0.443mg |
|
| Витамин B5 | 0.174mg | 0.288mg |
|
| Витамин B6 | 0.348mg | 0.035mg |
|
| Витамин B12 | 0.04µg | 0.24µg |
|
| Витамин B9 | 65µg | 4µg |
|
| Насыщенные жиры | 4.127g | 0.967g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 8.194g | 0.441g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 8.481g | 0.06g |
|
| Триптофан | 0.039mg |
|
|
| Треонин | 0.126mg |
|
|
| Изолейцин | 0.169mg |
|
|
| Лейцин | 0.273mg |
|
|
| Лизин | 0.221mg |
|
|
| Метионин | 0.07mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.135mg |
|
|
| Валин | 0.187mg |
|
|
| Гистидин | 0.075mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
25%
12%
Итоговая оценка минералов
133%
15%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Халва содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 6mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Халва ниже (Разница - 4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Халва более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Рисовый пудинг содержит меньше вещества Натрий (Разница - 86mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Рисовый пудинг содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.16g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Рисовый пудинг дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах