Сравнить продукты Халва и Черничный пирог
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +2625% |
| Содержит больше КальцийКальций | +371.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +274% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +268.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +1694% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2060% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1923.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +191% |
| Содержит больше СеленСелен | +55.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +139.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +40.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +923.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +182.6% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +600% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +35984.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +50% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
12.49 г
Жиры:
21.52 г
Углеводы:
60.49 г
Вода:
3.67 г
Другое:
1.83 г
Белки:
2.7 г
Жиры:
11.9 г
Углеводы:
33.5 г
Вода:
51.2 г
Другое:
0.7 г
| Содержит больше БелкиБелки | +362.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +80.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +80.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +161.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +1295.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.127 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.194 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
8.481 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.911 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.121 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.08 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +60% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +175.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -29.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B1 | 0.424mg | 153mg | 12715% |
| Медь | 1.202mg | 0.067mg | 126% |
| Фосфор | 607mg | 30mg | 82% |
| Магний | 218mg | 8mg | 50% |
| Железо | 4.53mg | 1.23mg | 41% |
| Цинк | 4.32mg | 0.2mg | 37% |
| Полиненасыщенные жиры | 8.481g | 3.08g | 36% |
| Марганец | 0.873mg | 0.3mg | 25% |
| Витамин B6 | 0.348mg | 0.034mg | 24% |
| Белки | 12.49g | 2.7g | 20% |
| Клетчатка | 4.5g | 18% | |
| Жиры | 21.52g | 11.9g | 15% |
| Витамин B9 | 65µg | 23µg | 11% |
| Калорийность | 469kcal | 245kcal | 11% |
| Витамин B3 | 2.856mg | 1.194mg | 10% |
| Углеводы | 60.49g | 33.5g | 9% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.194g | 5.121g | 8% |
| Селен | 11.5µg | 7.4µg | 7% |
| Насыщенные жиры | 4.127g | 2.911g | 6% |
| Калий | 187mg | 50mg | 4% |
| Кальций | 33mg | 7mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.088mg | 0.132mg | 3% |
| Витамин B12 | 0.04µg | 0µg | 2% |
| Витамин B5 | 0.174mg | 0.124mg | 1% |
| Витамин C | 0.1mg | 0.7mg | 1% |
| Чистые углеводы | 55.99g | 33.5g | N/A |
| Натрий | 195mg | 185mg | 0% |
| Витамин A | 0µg | 2µg | 0% |
| Триптофан | 0.029mg | 0% | |
| Треонин | 0.073mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.09mg | 0% | |
| Лейцин | 0.179mg | 0% | |
| Лизин | 0.057mg | 0% | |
| Метионин | 0.046mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.127mg | 0% | |
| Валин | 0.108mg | 0% | |
| Гистидин | 0.056mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
25%
2949%
Итоговая оценка минералов
133%
20%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Черничный пирог содержит меньше вещества Натрий (Разница - 10mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Черничный пирог содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.216g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Черничный пирог дешевле (Разница - $3)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Халва ниже (Разница - 4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Халва более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах