Foodstruct
Advanced Nutrition Search | Diet Analysis

Сравнить продукты Хлебное дерево и Сметанное яблоко

Сравнить

Инфографика

Хлебное дерево vs Сметанное яблоко infographic
Скопировать ссылку инфографики

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит больше Кальций +21.4%
Содержит больше Калий +76.3%
Содержит больше Магний +19%
Содержит больше Цинк +20%
Содержит больше Фосфор +11.1%
Содержит меньше Натрий -85.7%
Содержит больше Железо +11.1%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.086
Одинаковое количество вещества Фосфор - 27
Содержит больше Кальций +21.4%
Содержит больше Калий +76.3%
Содержит больше Магний +19%
Содержит больше Цинк +20%
Содержит больше Фосфор +11.1%
Содержит меньше Натрий -85.7%
Содержит больше Железо +11.1%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.086
Одинаковое количество вещества Фосфор - 27

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин C +40.8%
Содержит больше Витамин E +25%
Содержит больше Витамин B1 +57.1%
Содержит больше Витамин B5 +80.6%
Содержит больше Витамин B6 +69.5%
Содержит больше Витамин K +25%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2 +66.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 0.9
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 14
Содержит больше Витамин C +40.8%
Содержит больше Витамин E +25%
Содержит больше Витамин B1 +57.1%
Содержит больше Витамин B5 +80.6%
Содержит больше Витамин B6 +69.5%
Содержит больше Витамин K +25%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2 +66.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 0.9
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 14

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18
Хлебное дерево
13
Сметанное яблоко
Итоговая оценка минералов
12
Хлебное дерево
10
Сметанное яблоко

Сравнение макроэлементов

Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
6%
Хлебное дерево
6%
Сметанное яблоко
Carbohydrates
27%
Хлебное дерево
17%
Сметанное яблоко
Жиры
1%
Хлебное дерево
1%
Сметанное яблоко

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Хлебное дерево Сметанное яблоко
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента минералы =

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Хлебное дерево Сметанное яблоко
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Хлебное дерево
Хлебное дерево содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.54g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Хлебное дерево
Хлебное дерево содержит меньше вещества Натрий (Разница - 12mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Хлебное дерево
Хлебное дерево содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.003g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Хлебное дерево
Продукт Хлебное дерево более богат микроэлементом витамины
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Сметанное яблоко
Гликемический индекс продукта Сметанное яблоко ниже (Разница - 68)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Таблица сравнения всех элементов

В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
Nutrient Хлебное дерево Сметанное яблоко Мнение
Калорийность 103 66 Хлебное дерево
Белки 1.07 1 Хлебное дерево
Жиры 0.23 0.3 Сметанное яблоко
Витамин C 29 20.6 Хлебное дерево
Углеводы 27.12 16.84 Хлебное дерево
Холестерин 0 0
Витамин D 0 0
Железо 0.54 0.6 Сметанное яблоко
Кальций 17 14 Хлебное дерево
Калий 490 278 Хлебное дерево
Магний 25 21 Хлебное дерево
Сахар 11 13.54 Сметанное яблоко
Клетчатка 4.9 3.3 Хлебное дерево
Медь 0.084 0.086 Сметанное яблоко
Цинк 0.12 0.1 Хлебное дерево
Крахмал
Фосфор 30 27 Хлебное дерево
Натрий 2 14 Хлебное дерево
Витамин A 0 2 Сметанное яблоко
Витамин E 0.1 0.08 Хлебное дерево
Витамин D 0 0
Витамин B1 0.11 0.07 Хлебное дерево
Витамин B2 0.03 0.05 Сметанное яблоко
Витамин B3 0.9 0.9
Витамин B5 0.457 0.253 Хлебное дерево
Витамин B6 0.1 0.059 Хлебное дерево
Витамин B12 0 0
Витамин K 0.5 0.4 Хлебное дерево
Витамин B9, общий 14 14
Витамин B9 0 0
Транс-жиры 0 0
Насыщенные жиры 0.048 0.051 Хлебное дерево
Мононенасыщенные жиры 0.034 0.09 Сметанное яблоко
Полиненасыщенные жиры 0.066 0.069 Сметанное яблоко
Триптофан 0.011 Сметанное яблоко
Треонин 0.052 Хлебное дерево
Изолейцин 0.064 Хлебное дерево
Лейцин 0.065 Хлебное дерево
Лизин 0.037 0.06 Сметанное яблоко
Метионин 0.01 0.007 Хлебное дерево
Фенилаланин 0.026 Хлебное дерево
Валин 0.047 Хлебное дерево
Гистидин
Фруктоза

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Хлебное дерево - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171714/nutrients
  2. Сметанное яблоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167761/nutrients

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.