Сравнить продукты Хлебное дерево и Mандарин
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +108.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +195.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +260% |
| Содержит больше МедьМедь | +100% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +71.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +50% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +53.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +500% |
| Содержит больше КальцийКальций | +117.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +89.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +139.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +111.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +28.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +100% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +20% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +14.3% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.07 г
Жиры:
0.23 г
Углеводы:
27.12 г
Вода:
70.65 г
Другое:
0.93 г
Белки:
0.81 г
Жиры:
0.31 г
Углеводы:
13.34 г
Вода:
85.17 г
Другое:
0.37 г
| Содержит больше БелкиБелки | +32.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +103.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +151.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +34.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +20.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.048 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.034 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.066 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.039 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.06 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.065 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -18.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +76.5% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.065g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Натрий | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 103kcal | 53kcal |
|
| Белки | 1.07g | 0.81g |
|
| Жиры | 0.23g | 0.31g |
|
| Витамин C | 29mg | 26.7mg |
|
| 22.22g | 11.54g |
|
|
| Углеводы | 27.12g | 13.34g |
|
| Магний | 25mg | 12mg |
|
| Кальций | 17mg | 37mg |
|
| Калий | 490mg | 166mg |
|
| Железо | 0.54mg | 0.15mg |
|
| Сахар | 11g | 10.58g |
|
| Клетчатка | 4.9g | 1.8g |
|
| Медь | 0.084mg | 0.042mg |
|
| Цинк | 0.12mg | 0.07mg |
|
| Фосфор | 30mg | 20mg |
|
| Натрий | 2mg | 2mg | |
| Витамин A | 0IU | 681IU |
|
| Витамин A | 0µg | 34µg |
|
| Витамин E | 0.1mg | 0.2mg |
|
| Марганец | 0.06mg | 0.039mg |
|
| Селен | 0.6µg | 0.1µg |
|
| Витамин B1 | 0.11mg | 0.058mg |
|
| Витамин B2 | 0.03mg | 0.036mg |
|
| Витамин B3 | 0.9mg | 0.376mg |
|
| Витамин B5 | 0.457mg | 0.216mg |
|
| Витамин B6 | 0.1mg | 0.078mg |
|
| Витамин K | 0.5µg | 0µg |
|
| Витамин B9 | 14µg | 16µg |
|
| Холин | 9.8mg | 10.2mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.048g | 0.039g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.034g | 0.06g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.066g | 0.065g |
|
| Триптофан | 0.002mg |
|
|
| Треонин | 0.052mg | 0.016mg |
|
| Изолейцин | 0.064mg | 0.017mg |
|
| Лейцин | 0.065mg | 0.028mg |
|
| Лизин | 0.037mg | 0.032mg |
|
| Метионин | 0.01mg | 0.002mg |
|
| Фенилаланин | 0.026mg | 0.018mg |
|
| Валин | 0.047mg | 0.021mg |
|
| Гистидин | 0.011mg |
|
|
| Фруктоза | 2.4g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
16%
Итоговая оценка минералов
14%
7%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Хлебное дерево более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
Хлебное дерево дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Mандарин содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.42g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Mандарин содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.009g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Mандарин ниже (Разница - 15)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Натрий (2 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах