Сравнить продукты Хойсин (соус) и Тунец
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +700% |
| Содержит больше МедьМедь | +197.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1853.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +75% |
| Содержит больше КалийКалий | +342.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +40.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +776.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +5911.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +58.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +400% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1050% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +983.3% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +3250% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1786.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +391.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1574.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +870% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.31 г
Жиры:
3.39 г
Углеводы:
44.08 г
Вода:
44.23 г
Другое:
4.99 г
Белки:
29.15 г
Жиры:
0.59 г
Углеводы:
0 г
Вода:
68.98 г
Другое:
1.28 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +474.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +289.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +780.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +56% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.568 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.963 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.698 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.205 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.138 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.175 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +597.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +870.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -63.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 220kcal | 130kcal |
|
| Белки | 3.31g | 29.15g |
|
| Жиры | 3.39g | 0.59g |
|
| Витамин C | 0.4mg | 0mg |
|
| 41.28g | 0g |
|
|
| Углеводы | 44.08g | 0g |
|
| Холестерин | 3mg | 47mg |
|
| Витамин D | 0IU | 82IU |
|
| Магний | 24mg | 42mg |
|
| Кальций | 32mg | 4mg |
|
| Калий | 119mg | 527mg |
|
| Железо | 1.01mg | 0.92mg |
|
| Сахар | 27.26g | 0g |
|
| Клетчатка | 2.8g | 0g |
|
| Медь | 0.128mg | 0.043mg |
|
| Цинк | 0.32mg | 0.45mg |
|
| Фосфор | 38mg | 333mg |
|
| Натрий | 1615mg | 54mg |
|
| Витамин A | 6IU | 65IU |
|
| Витамин A | 0µg | 22µg |
|
| Витамин E | 0.28mg | 0.29mg |
|
| Витамин D | 0µg | 2µg |
|
| Марганец | 0.254mg | 0.013mg |
|
| Селен | 1.8µg | 108.2µg |
|
| Витамин B1 | 0.004mg | 0.134mg |
|
| Витамин B2 | 0.217mg | 0.137mg |
|
| Витамин B3 | 1.17mg | 22.07mg |
|
| Витамин B5 | 0.068mg | 0.334mg |
|
| Витамин B6 | 0.062mg | 1.038mg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 2.35µg |
|
| Витамин K | 0.5µg | 0.1µg |
|
| Витамин B9 | 23µg | 2µg |
|
| Транс-жиры | 0.02g |
|
|
| Холин | 8mg | 77.6mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.568g | 0.205g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.963g | 0.138g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.698g | 0.175g |
|
| Триптофан | 0.313mg |
|
|
| Треонин | 1.224mg |
|
|
| Изолейцин | 1.287mg |
|
|
| Лейцин | 2.27mg |
|
|
| Лизин | 2.565mg |
|
|
| Метионин | 0.827mg |
|
|
| Фенилаланин | 1.091mg |
|
|
| Валин | 1.438mg |
|
|
| Гистидин | 0.822mg |
|
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.015g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.105g |
|
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.005g |
|
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
9%
88%
Итоговая оценка минералов
40%
88%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Хойсин (соус) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 44mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Хойсин (соус) ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Тунец содержит меньше вещества Сахар (Разница - 27.26g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тунец содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1561mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тунец содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.363g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Тунец более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах