Сравнить продукты Хорасан пшеницы и Бруност
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +85.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +625% |
| Содержит больше МедьМедь | +532.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +222.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +6737.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +462.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1718.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +249.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +22% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +79.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +684.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +33300% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +651.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +253.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
14.54 г
Жиры:
2.13 г
Углеводы:
70.58 г
Вода:
11.07 г
Другое:
1.68 г
Белки:
9.65 г
Жиры:
29.51 г
Углеводы:
42.65 г
Вода:
13.44 г
Другое:
4.75 г
| Содержит больше БелкиБелки | +50.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +65.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1285.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +21.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +182.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.196 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.213 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.621 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
19.16 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.879 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.938 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3599.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +51% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Селен | 81.5µg | 14.5µg | 122% |
| Марганец | 2.735mg | 0.04mg | 117% |
| Витамин B12 | 2.42µg | 101% | |
| Витамин B2 | 0.184mg | 1.382mg | 92% |
| Насыщенные жиры | 0.196g | 19.16g | 86% |
| Витамин B5 | 0.949mg | 3.351mg | 48% |
| Медь | 0.506mg | 0.08mg | 47% |
| Клетчатка | 11.1g | 0g | 44% |
| Жиры | 2.13g | 29.51g | 42% |
| Железо | 3.77mg | 0.52mg | 41% |
| Кальций | 22mg | 400mg | 38% |
| Витамин A | 1µg | 334µg | 37% |
| Витамин B3 | 6.375mg | 0.813mg | 35% |
| Холестерин | 0mg | 94mg | 31% |
| Калий | 403mg | 1409mg | 30% |
| Натрий | 5mg | 600mg | 26% |
| Цинк | 3.68mg | 1.14mg | 23% |
| Крахмал | 52.41g | 22% | |
| Витамин B1 | 0.566mg | 0.315mg | 21% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.213g | 7.879g | 19% |
| Магний | 130mg | 70mg | 14% |
| Фосфор | 364mg | 444mg | 11% |
| Белки | 14.54g | 9.65g | 10% |
| Углеводы | 70.58g | 42.65g | 9% |
| Калорийность | 337kcal | 466kcal | 6% |
| Холин | 25.8mg | 5% | |
| Витамин E | 0.61mg | 4% | |
| Витамин K | 1.8µg | 2% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.621g | 0.938g | 2% |
| Витамин B6 | 0.259mg | 0.271mg | 1% |
| Витамин B9 | 5µg | 1% | |
| Чистые углеводы | 59.48g | 42.65g | N/A |
| Сахар | 7.84g | N/A | |
| Транс-жиры | 0.005g | N/A | |
| Триптофан | 0.13mg | 0.135mg | 0% |
| Треонин | 0.442mg | 0.393mg | 0% |
| Изолейцин | 0.566mg | 0.519mg | 0% |
| Лейцин | 1.112mg | 0.992mg | 0% |
| Лизин | 0.416mg | 0.814mg | 0% |
| Метионин | 0.251mg | 0.318mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.772mg | 0.54mg | 0% |
| Валин | 0.687mg | 0.765mg | 0% |
| Гистидин | 0.379mg | 0.293mg | 0% |
| Фруктоза | 0.11g | 0% | |
| 0.048g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
35%
84%
Итоговая оценка минералов
150%
72%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Хорасан пшеницы содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 94mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Хорасан пшеницы содержит меньше вещества Натрий (Разница - 595mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Хорасан пшеницы содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 18.964g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Хорасан пшеницы дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Бруност содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.84g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Бруност ниже (Разница - 13)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах