Сравнить продукты Хорасан пшеницы и Маффин
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1200% |
| Содержит больше КалийКалий | +233.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +190% |
| Содержит больше МедьМедь | +743.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +894.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +149.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +509.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +893.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +100% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +236.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +12.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +349.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +101.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +547.5% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2000% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +167.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +2077.8% |
| Содержит больше ХолинХолин | +258.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
14.54 г
Жиры:
2.13 г
Углеводы:
70.58 г
Вода:
11.07 г
Другое:
1.68 г
Белки:
4.49 г
Жиры:
16.07 г
Углеводы:
53 г
Вода:
24.96 г
Другое:
1.48 г
| Содержит больше БелкиБелки | +223.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +33.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +13.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +654.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +125.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.196 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.213 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.621 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.844 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.822 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
8.103 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -93.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2163.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1204.8% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
52.41 г
Сахароза:
0.55 г
Глюкоза:
0.62 г
Фруктоза:
0.11 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
6.56 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
16.31 г
Сахароза:
28.01 г
Глюкоза:
1.23 г
Фруктоза:
1.21 г
Лактоза:
0.54 г
Мальтоза:
0.47 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +221.3% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +1295.7% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +4992.7% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +98.4% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +1000% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Селен | 81.5µg | 8.2µg | 133% |
| Марганец | 2.735mg | 0.449mg | 99% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.621g | 8.103g | 50% |
| Медь | 0.506mg | 0.06mg | 50% |
| Клетчатка | 11.1g | 1.1g | 40% |
| Витамин B1 | 0.566mg | 0.168mg | 33% |
| Железо | 3.77mg | 1.3mg | 31% |
| Витамин K | 1.8µg | 39.2µg | 31% |
| Фосфор | 364mg | 146mg | 31% |
| Витамин B3 | 6.375mg | 1.418mg | 31% |
| Цинк | 3.68mg | 0.37mg | 30% |
| Магний | 130mg | 10mg | 29% |
| Жиры | 2.13g | 16.07g | 21% |
| Белки | 14.54g | 4.49g | 20% |
| Витамин B6 | 0.259mg | 0.04mg | 17% |
| Крахмал | 52.41g | 16.31g | 15% |
| Натрий | 5mg | 336mg | 14% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.213g | 4.822g | 12% |
| Витамин B9 | 48µg | 12% | |
| Насыщенные жиры | 0.196g | 2.844g | 12% |
| Холин | 25.8mg | 92.5mg | 12% |
| Витамин B5 | 0.949mg | 0.47mg | 10% |
| Холестерин | 0mg | 30mg | 10% |
| Калий | 403mg | 121mg | 8% |
| Витамин E | 0.61mg | 1.63mg | 7% |
| Витамин B12 | 0.16µg | 7% | |
| Углеводы | 70.58g | 53g | 6% |
| Калорийность | 337kcal | 375kcal | 2% |
| Витамин B2 | 0.184mg | 0.163mg | 2% |
| Витамин A | 1µg | 21µg | 2% |
| Кальций | 22mg | 44mg | 2% |
| Фруктоза | 0.11g | 1.21g | 1% |
| Витамин D | 4IU | 1% | |
| Витамин C | 0mg | 0.9mg | 1% |
| Витамин D | 0.1µg | 1% | |
| Чистые углеводы | 59.48g | 51.9g | N/A |
| Сахар | 7.84g | 31.47g | N/A |
| Транс-жиры | 0.005g | 0.2g | N/A |
| Триптофан | 0.13mg | 0.066mg | 0% |
| Треонин | 0.442mg | 0.181mg | 0% |
| Изолейцин | 0.566mg | 0.224mg | 0% |
| Лейцин | 1.112mg | 0.421mg | 0% |
| Лизин | 0.416mg | 0.199mg | 0% |
| Метионин | 0.251mg | 0.115mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.772mg | 0.277mg | 0% |
| Валин | 0.687mg | 0.257mg | 0% |
| Гистидин | 0.379mg | 0.128mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.008g | N/A | |
| 0.048g | 1.022g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0g | 0.048g | N/A |
| 0.002g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0g | 0.007g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 6.911g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
35%
30%
Итоговая оценка минералов
150%
32%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Хорасан пшеницы содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 30mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Хорасан пшеницы содержит меньше вещества Сахар (Разница - 23.63g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Хорасан пшеницы содержит меньше вещества Натрий (Разница - 331mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Хорасан пшеницы содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.648g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Хорасан пшеницы ниже (Разница - 19)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Хорасан пшеницы более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах