Сравнить продукты Хорасан пшеницы и Сладкие гренки
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +664.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +200.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +125.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +772.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +449.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +211.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1354.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +305.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +354.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +177.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +291.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +72.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +250% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +12300% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +74.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
14.54 г
Жиры:
2.13 г
Углеводы:
70.58 г
Вода:
11.07 г
Другое:
1.68 г
Белки:
7.7 г
Жиры:
10.8 г
Углеводы:
25 г
Вода:
54.7 г
Другое:
1.8 г
| Содержит больше БелкиБелки | +88.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +182.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +407% |
| Содержит больше ВодаВода | +394.1% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.8г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.196 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.213 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.621 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.723 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.524 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.594 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -92.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2023.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +317.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Селен | 81.5µg | 20.1µg | 112% |
| Марганец | 2.735mg | 0.188mg | 111% |
| Медь | 0.506mg | 0.058mg | 50% |
| Клетчатка | 11.1g | 44% | |
| Холестерин | 0mg | 116mg | 39% |
| Фосфор | 364mg | 117mg | 35% |
| Витамин B3 | 6.375mg | 1.628mg | 30% |
| Витамин B1 | 0.566mg | 0.204mg | 30% |
| Цинк | 3.68mg | 0.67mg | 27% |
| Магний | 130mg | 17mg | 27% |
| Железо | 3.77mg | 1.67mg | 26% |
| Крахмал | 52.41g | 22% | |
| Натрий | 5mg | 479mg | 21% |
| Углеводы | 70.58g | 25g | 15% |
| Витамин A | 1µg | 124µg | 14% |
| Витамин B6 | 0.259mg | 0.074mg | 14% |
| Белки | 14.54g | 7.7g | 14% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.621g | 2.594g | 13% |
| Жиры | 2.13g | 10.8g | 13% |
| Витамин B12 | 0.31µg | 13% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.213g | 4.524g | 11% |
| Витамин B9 | 43µg | 11% | |
| Витамин B2 | 0.184mg | 0.321mg | 11% |
| Насыщенные жиры | 0.196g | 2.723g | 11% |
| Кальций | 22mg | 100mg | 8% |
| Витамин B5 | 0.949mg | 0.549mg | 8% |
| Калий | 403mg | 134mg | 8% |
| Холин | 25.8mg | 5% | |
| Калорийность | 337kcal | 229kcal | 5% |
| Витамин E | 0.61mg | 4% | |
| Витамин K | 1.8µg | 2% | |
| Витамин C | 0mg | 0.3mg | 0% |
| Чистые углеводы | 59.48g | 25g | N/A |
| Сахар | 7.84g | N/A | |
| Транс-жиры | 0.005g | N/A | |
| Триптофан | 0.13mg | 0.094mg | 0% |
| Треонин | 0.442mg | 0.305mg | 0% |
| Изолейцин | 0.566mg | 0.375mg | 0% |
| Лейцин | 1.112mg | 0.621mg | 0% |
| Лизин | 0.416mg | 0.413mg | 0% |
| Метионин | 0.251mg | 0.188mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.772mg | 0.389mg | 0% |
| Валин | 0.687mg | 0.419mg | 0% |
| Гистидин | 0.379mg | 0.179mg | 0% |
| Фруктоза | 0.11g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.01g | N/A | |
| 0.048g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
35%
25%
Итоговая оценка минералов
150%
40%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Хорасан пшеницы содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 116mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Хорасан пшеницы содержит меньше вещества Натрий (Разница - 474mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Хорасан пшеницы содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.527g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Хорасан пшеницы ниже (Разница - 27)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Хорасан пшеницы более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сладкие гренки содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.84g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах