Сравнить продукты Хумус и Сейтан
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +184% |
| Содержит больше КалийКалий | +128% |
| Содержит больше МедьМедь | +189.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +115.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +273.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +113.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +47.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +1426.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +418.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +712.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +62% |
| Содержит больше БелкиБелки | +851.4% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~13.79g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2489.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +346% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -81.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 166kcal | 370kcal |
|
| Белки | 7.9g | 75.16g |
|
| Жиры | 9.6g | 1.85g |
|
| 8.29g | 13.19g |
|
|
| Углеводы | 14.29g | 13.79g |
|
| Магний | 71mg | 25mg |
|
| Кальций | 38mg | 142mg |
|
| Калий | 228mg | 100mg |
|
| Железо | 2.44mg | 5.2mg |
|
| Клетчатка | 6g | 0.6g |
|
| Медь | 0.527mg | 0.182mg |
|
| Цинк | 1.83mg | 0.85mg |
|
| Фосфор | 176mg | 260mg |
|
| Натрий | 379mg | 29mg |
|
| Витамин A | 30IU | 0IU |
|
| Марганец | 0.773mg |
|
|
| Селен | 2.6µg | 39.7µg |
|
| Витамин B1 | 0.18mg | 0mg |
|
| Витамин B2 | 0.064mg | 0mg |
|
| Витамин B3 | 0.582mg | 0mg |
|
| Витамин B5 | 0.132mg | 0mg |
|
| Витамин B6 | 0.2mg | 0mg |
|
| Витамин B9 | 83µg | 0µg |
|
| Насыщенные жиры | 1.437g | 0.272g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 4.039g | 0.156g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 3.613g | 0.81g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
15%
0%
Итоговая оценка минералов
64%
68%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Хумус содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Хумус ниже (Разница - 58)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Хумус более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сейтан содержит меньше вещества Натрий (Разница - 350mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сейтан содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.165g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сейтан дешевле (Разница - $1.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах