Сравнить продукты Хумус и Соус барбекю
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +446.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +15.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +281.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +631.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +976.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +780% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -63.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +513.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +100% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +682.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +14.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +166.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +4050% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +24.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.9 г
Жиры:
9.6 г
Углеводы:
14.29 г
Вода:
66.59 г
Другое:
1.62 г
Белки:
0.82 г
Жиры:
0.63 г
Углеводы:
40.77 г
Вода:
54.71 г
Другое:
3.07 г
| Содержит больше БелкиБелки | +863.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1423.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +21.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +185.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +89.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.437 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.039 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.613 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.045 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.082 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.101 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +4825.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3477.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 0.527mg | 0.072mg | 51% |
| Марганец | 0.773mg | 0.126mg | 28% |
| Натрий | 379mg | 1027mg | 28% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.613g | 0.101g | 23% |
| Железо | 2.44mg | 0.64mg | 23% |
| Фосфор | 176mg | 20mg | 22% |
| Витамин B9 | 83µg | 2µg | 20% |
| Клетчатка | 6g | 0.9g | 20% |
| Фруктоза | 14.17g | 18% | |
| Цинк | 1.83mg | 0.17mg | 15% |
| Магний | 71mg | 13mg | 14% |
| Белки | 7.9g | 0.82g | 14% |
| Жиры | 9.6g | 0.63g | 14% |
| Витамин B1 | 0.18mg | 0.023mg | 13% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.039g | 0.082g | 10% |
| Витамин B6 | 0.2mg | 0.075mg | 10% |
| Углеводы | 14.29g | 40.77g | 9% |
| Насыщенные жиры | 1.437g | 0.045g | 6% |
| Витамин E | 0.8mg | 5% | |
| Селен | 2.6µg | 1.3µg | 2% |
| Витамин K | 1.8µg | 2% | |
| Витамин A | 11µg | 1% | |
| Кальций | 38mg | 33mg | 1% |
| Витамин B2 | 0.064mg | 0.056mg | 1% |
| Холин | 7.1mg | 1% | |
| Витамин B5 | 0.132mg | 0.164mg | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.6mg | 1% |
| Калорийность | 166kcal | 172kcal | 0% |
| Чистые углеводы | 8.29g | 39.87g | N/A |
| Калий | 228mg | 232mg | 0% |
| Сахар | 33.24g | N/A | |
| Крахмал | 0.35g | 0% | |
| Витамин B3 | 0.582mg | 0.597mg | 0% |
| 0.021g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.08g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
14%
7%
Итоговая оценка минералов
64%
26%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Хумус содержит меньше вещества Сахар (Разница - 33.24g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Хумус содержит меньше вещества Натрий (Разница - 648mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Хумус более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Соус барбекю содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.392g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Соус барбекю ниже (Разница - 6)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Соус барбекю дешевле (Разница - $1.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах