Сравнить продукты Цветная капуста и Тыквенный пирог
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше КалийКалий | +79% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -87.4% |
Содержит больше КальцийКальций | +190.9% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +114.3% |
Содержит больше МедьМедь | +279.5% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +44.4% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +84.1% |
Содержит больше МарганецМарганец | +46.5% |
Содержит больше СеленСелен | +800% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +47.6% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +192.1% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +17.4% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +119.2% |
Содержит больше ХолинХолин | +18.1% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +850% |
Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +254% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +106.7% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +118.3% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.92 г
Жиры:
0.28 г
Углеводы:
4.97 г
Вода:
92.07 г
Другое:
0.76 г
Белки:
3.9 г
Жиры:
9.75 г
Углеводы:
34.83 г
Вода:
50.39 г
Другое:
1.13 г
Содержит больше ВодаВода | +82.7% |
Содержит больше БелкиБелки | +103.1% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +3382.1% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +600.8% |
Содержит больше ДругоеДругое | +48.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.13 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.034 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.031 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.988 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.6 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.77 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -93.5% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +13429.4% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +5609.7% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0.94 г
Фруктоза:
0.97 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
10.73 г
Сахароза:
9.3 г
Глюкоза:
3.78 г
Фруктоза:
2.85 г
Лактоза:
2 г
Мальтоза:
0.95 г
Галактоза:
0.01 г
Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +302.1% |
Содержит больше ФруктозаФруктоза | +193.8% |
Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы |
![]() |
||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин C | 48.2mg | 0mg | 54% |
Витамин A | 0µg | 448µg | 50% |
Жиры | 0.28g | 9.75g | 15% |
Витамин B12 | 0µg | 0.35µg | 15% |
Медь | 0.039mg | 0.148mg | 12% |
Полиненасыщенные жиры | 0.031g | 1.77g | 12% |
Калорийность | 25kcal | 243kcal | 11% |
Мононенасыщенные жиры | 0.034g | 4.6g | 11% |
Витамин B1 | 0.05mg | 0.177mg | 11% |
Углеводы | 4.97g | 34.83g | 10% |
Витамин B6 | 0.184mg | 0.063mg | 9% |
Селен | 0.6µg | 5.4µg | 9% |
Холестерин | 0mg | 26mg | 9% |
Натрий | 30mg | 239mg | 9% |
Насыщенные жиры | 0.13g | 1.988g | 8% |
Витамин B9 | 57µg | 26µg | 8% |
Железо | 0.42mg | 0.9mg | 6% |
Фосфор | 44mg | 81mg | 5% |
Витамин E | 0.08mg | 0.76mg | 5% |
Витамин B2 | 0.06mg | 0.124mg | 5% |
Калий | 299mg | 167mg | 4% |
Витамин B5 | 0.667mg | 0.452mg | 4% |
Витамин B3 | 0.507mg | 1.107mg | 4% |
Кальций | 22mg | 64mg | 4% |
Белки | 1.92g | 3.9g | 4% |
Крахмал | 10.73g | 4% | |
Марганец | 0.155mg | 0.227mg | 3% |
Фруктоза | 0.97g | 2.85g | 2% |
Витамин K | 15.5µg | 13.2µg | 2% |
Витамин D | 0µg | 0.1µg | 1% |
Цинк | 0.27mg | 0.39mg | 1% |
Холин | 44.3mg | 37.5mg | 1% |
Клетчатка | 2g | 1.8g | 1% |
Чистые углеводы | 2.97g | 33.03g | N/A |
Витамин D | 0IU | 2IU | 0% |
Магний | 15mg | 14mg | 0% |
Сахар | 1.91g | 18.88g | N/A |
Триптофан | 0.02mg | 0.048mg | 0% |
Треонин | 0.076mg | 0.154mg | 0% |
Изолейцин | 0.071mg | 0.158mg | 0% |
Лейцин | 0.106mg | 0.297mg | 0% |
Лизин | 0.217mg | 0.192mg | 0% |
Метионин | 0.02mg | 0.249mg | 0% |
Фенилаланин | 0.065mg | 0.175mg | 0% |
Валин | 0.125mg | 0.211mg | 0% |
Гистидин | 0.056mg | 0.088mg | 0% |
0.015g | N/A | ||
Омега 6 - линолевая кислота | 0.013g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
30%

32%

Итоговая оценка минералов
13%

26%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Цветная капуста содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 26mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Цветная капуста содержит меньше вещества Сахар (Разница - 16.97g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Цветная капуста содержит меньше вещества Натрий (Разница - 209mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Цветная капуста содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.858g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Тыквенный пирог ниже (Разница - 59)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Тыквенный пирог дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?

Продукт Тыквенный пирог более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах