Сравнить продукты Цезарь (салат) и Драники
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +628.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +40.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +130% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +80.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -40.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +23.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +252.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +28.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +265.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +42.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +218.6% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +165.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +138.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +71.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +93.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +37.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +118.5% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +69.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
13.39 г
Жиры:
9.54 г
Углеводы:
31.5 г
Вода:
43.39 г
Другое:
2.18 г
Белки:
6.08 г
Жиры:
14.76 г
Углеводы:
27.81 г
Вода:
47.77 г
Другое:
3.58 г
| Содержит больше БелкиБелки | +120.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +13.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +54.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +10.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +64.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.206 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.38 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.461 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.496 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.73 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
7.516 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -40.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +56.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +414.4% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
25.29 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0.98 г
Фруктоза:
1.13 г
Лактоза:
0.07 г
Мальтоза:
1.67 г
Галактоза:
0.16 г
Крахмал:
20.88 г
Сахароза:
0.39 г
Глюкоза:
0.76 г
Фруктоза:
0.56 г
Лактоза:
0.03 г
Мальтоза:
0.03 г
Галактоза:
0.03 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +21.1% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +28.9% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +101.8% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +133.3% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +5466.7% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +433.3% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 265kcal | 268kcal |
|
| Белки | 13.39g | 6.08g |
|
| Жиры | 9.54g | 14.76g |
|
| Витамин C | 0mg | 27.6mg |
|
| 29.8g | 24.51g |
|
|
| Углеводы | 31.5g | 27.81g |
|
| Холестерин | 24mg | 95mg |
|
| Витамин D | 0IU | 11IU |
|
| Магний | 28mg | 36mg |
|
| Кальций | 233mg | 32mg |
|
| Калий | 170mg | 622mg |
|
| Железо | 2.34mg | 1.67mg |
|
| Сахар | 4.02g | 1.79g |
|
| Клетчатка | 1.7g | 3.3g |
|
| Медь | 0.126mg | 0.18mg |
|
| Цинк | 1.61mg | 0.7mg |
|
| Крахмал | 25.29g | 20.88g |
|
| Фосфор | 231mg | 128mg |
|
| Натрий | 454mg | 764mg |
|
| Витамин A | 360IU | 113IU |
|
| Витамин A, RAE | 78µg | 32µg |
|
| Витамин E | 0.61mg | 0.23mg |
|
| Витамин D | 0µg | 0.3µg |
|
| Марганец | 0.321mg | 0.26mg |
|
| Селен | 31.4µg | 8.9µg |
|
| Витамин B1 | 0.377mg | 0.158mg |
|
| Витамин B2 | 0.297mg | 0.173mg |
|
| Витамин B3 | 3.237mg | 1.672mg |
|
| Витамин B5 | 0.447mg | 0.757mg |
|
| Витамин B6 | 0.448mg |
|
|
| Витамин B12 | 0.4µg | 0.29µg |
|
| Витамин K | 5.9µg | 2.7µg |
|
| Витамин B9 | 41µg |
|
|
| Холин | 74.2mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 4.206g | 2.496g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 2.38g | 3.73g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.461g | 7.516g |
|
| Триптофан | 0.15mg | 0.087mg |
|
| Треонин | 0.393mg | 0.24mg |
|
| Изолейцин | 0.547mg | 0.28mg |
|
| Лейцин | 1.137mg | 0.442mg |
|
| Лизин | 0.523mg | 0.389mg |
|
| Метионин | 0.3mg | 0.137mg |
|
| Фенилаланин | 0.717mg | 0.3mg |
|
| Валин | 0.7mg | 0.369mg |
|
| Гистидин | 0.36mg | 0.141mg |
|
| Фруктоза | 1.13g | 0.56g |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g |
|
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.008g |
|
|
| 0.155g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
27%
37%
Итоговая оценка минералов
65%
47%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Цезарь (салат) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 71mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Цезарь (салат) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 310mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Драники содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.23g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Драники содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.71g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Драники ниже (Разница - 50)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах