Сравнить продукты Цезарь (салат) и Пекан
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +232.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +726.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +332.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +141.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +852.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +181.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +19.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1301.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2500% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +128.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +177.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +68.6% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +129.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +75.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +93.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
13.39 г
Жиры:
9.54 г
Углеводы:
31.5 г
Вода:
43.39 г
Другое:
2.18 г
Белки:
9.17 г
Жиры:
71.97 г
Углеводы:
13.86 г
Вода:
3.52 г
Другое:
1.48 г
| Содержит больше БелкиБелки | +46% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +127.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +1132.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +47.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +654.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.206 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.38 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.461 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.18 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
40.801 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
21.614 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -31.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1614.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1379.4% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
25.29 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0.98 г
Фруктоза:
1.13 г
Лактоза:
0.07 г
Мальтоза:
1.67 г
Галактоза:
0.16 г
Крахмал:
0.46 г
Сахароза:
3.9 г
Глюкоза:
0.04 г
Фруктоза:
0.04 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +5397.8% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +2350% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +2725% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 0.321mg | 4.5mg | 182% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.461g | 21.614g | 134% |
| Медь | 0.126mg | 1.2mg | 119% |
| Жиры | 9.54g | 71.97g | 96% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.38g | 40.801g | 96% |
| Селен | 31.4µg | 3.8µg | 50% |
| Клетчатка | 1.7g | 9.6g | 32% |
| Цинк | 1.61mg | 4.53mg | 27% |
| Витамин B1 | 0.377mg | 0.66mg | 24% |
| Магний | 28mg | 121mg | 22% |
| Калорийность | 265kcal | 691kcal | 21% |
| Натрий | 454mg | 0mg | 20% |
| Витамин B12 | 0.4µg | 0µg | 17% |
| Кальций | 233mg | 70mg | 16% |
| Витамин B6 | 0.21mg | 16% | |
| Витамин B3 | 3.237mg | 1.167mg | 13% |
| Витамин B2 | 0.297mg | 0.13mg | 13% |
| Крахмал | 25.29g | 0.46g | 10% |
| Насыщенные жиры | 4.206g | 6.18g | 9% |
| Белки | 13.39g | 9.17g | 8% |
| Витамин B5 | 0.447mg | 0.863mg | 8% |
| Холестерин | 24mg | 0mg | 8% |
| Витамин A | 78µg | 3µg | 8% |
| Фосфор | 231mg | 277mg | 7% |
| Калий | 170mg | 410mg | 7% |
| Холин | 40.5mg | 7% | |
| Углеводы | 31.5g | 13.86g | 6% |
| Витамин B9 | 22µg | 6% | |
| Витамин E | 0.61mg | 1.4mg | 5% |
| Витамин K | 5.9µg | 3.5µg | 2% |
| Железо | 2.34mg | 2.53mg | 2% |
| Фруктоза | 1.13g | 0.04g | 1% |
| Витамин C | 0mg | 1.1mg | 1% |
| Чистые углеводы | 29.8g | 4.26g | N/A |
| Сахар | 4.02g | 3.97g | N/A |
| Триптофан | 0.15mg | 0.093mg | 0% |
| Треонин | 0.393mg | 0.306mg | 0% |
| Изолейцин | 0.547mg | 0.336mg | 0% |
| Лейцин | 1.137mg | 0.598mg | 0% |
| Лизин | 0.523mg | 0.287mg | 0% |
| Метионин | 0.3mg | 0.183mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.717mg | 0.426mg | 0% |
| Валин | 0.7mg | 0.411mg | 0% |
| Гистидин | 0.36mg | 0.262mg | 0% |
| 0.155g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
27%
31%
Итоговая оценка минералов
65%
149%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Цезарь (салат) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.974g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Цезарь (салат) дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пекан содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 24mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пекан содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.049999999999999g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пекан содержит меньше вещества Натрий (Разница - 454mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Пекан ниже (Разница - 40)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Пекан более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах