Сравнить продукты Цезарь (салат) и McDonald's Quarter Pounder
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +27.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +177.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +17.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +86.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +61.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +33.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +67.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +542.9% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +106% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +15.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +37.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +220% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
13.39 г
Жиры:
9.54 г
Углеводы:
31.5 г
Вода:
43.39 г
Другое:
2.18 г
Белки:
14.1 г
Жиры:
11.55 г
Углеводы:
22.17 г
Вода:
50.37 г
Другое:
1.81 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +42.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +20.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +21.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +16.1% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~14.1g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.206 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.38 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.461 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.008 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.202 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.283 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +416.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +76.6% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~4.008g
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
25.29 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0.98 г
Фруктоза:
1.13 г
Лактоза:
0.07 г
Мальтоза:
1.67 г
Галактоза:
0.16 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.22 г
Глюкоза:
1.91 г
Фруктоза:
2.2 г
Лактоза:
0.07 г
Мальтоза:
0.73 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +128.8% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +94.9% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +94.7% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0.07g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 265kcal | 244kcal |
|
| Белки | 13.39g | 14.1g |
|
| Жиры | 9.54g | 11.55g |
|
| Витамин C | 0mg | 0.9mg |
|
| 29.8g | 20.57g |
|
|
| Углеводы | 31.5g | 22.17g |
|
| Холестерин | 24mg | 39mg |
|
| Магний | 28mg | 22mg |
|
| Кальций | 233mg | 84mg |
|
| Калий | 170mg | 227mg |
|
| Железо | 2.34mg | 2.41mg |
|
| Сахар | 4.02g | 5.13g |
|
| Клетчатка | 1.7g | 1.6g |
|
| Медь | 0.126mg | 0.107mg |
|
| Цинк | 1.61mg | 2.69mg |
|
| Крахмал | 25.29g |
|
|
| Фосфор | 231mg | 124mg |
|
| Натрий | 454mg | 427mg |
|
| Витамин A | 360IU | 56IU |
|
| Витамин A, RAE | 78µg |
|
|
| Витамин E | 0.61mg |
|
|
| Марганец | 0.321mg | 0.199mg |
|
| Селен | 31.4µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.377mg | 0.183mg |
|
| Витамин B2 | 0.297mg | 0.344mg |
|
| Витамин B3 | 3.237mg | 4.452mg |
|
| Витамин B5 | 0.447mg |
|
|
| Витамин B12 | 0.4µg | 1.28µg |
|
| Витамин K | 5.9µg |
|
|
| Витамин B9 | 56µg |
|
|
| Транс-жиры | 0.724g |
|
|
| Насыщенные жиры | 4.206g | 4.008g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 2.38g | 4.202g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.461g | 0.283g |
|
| Триптофан | 0.15mg |
|
|
| Треонин | 0.393mg |
|
|
| Изолейцин | 0.547mg |
|
|
| Лейцин | 1.137mg |
|
|
| Лизин | 0.523mg |
|
|
| Метионин | 0.3mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.717mg |
|
|
| Валин | 0.7mg |
|
|
| Гистидин | 0.36mg |
|
|
| Фруктоза | 1.13g | 2.2g |
|
| 0.155g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
27%
32%
Итоговая оценка минералов
65%
40%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Цезарь (салат) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 15mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Цезарь (салат) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.11g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Цезарь (салат) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
McDonald's Quarter Pounder содержит меньше вещества Натрий (Разница - 27mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
McDonald's Quarter Pounder содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.198g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта McDonald's Quarter Pounder ниже (Разница - 50)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах