Цезарь (салат) или McDonald's Quarter Pounder - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Различия между продуктами цезарь (салат) и McDonald's Quarter Pounder
- Цезарь (салат) и McDonald's Quarter Pounder содержат примерно одинаковое количество калорий. Цезарь (салат) содержит 265 калорий, а McDonald's Quarter Pounder содержит 244 калорий.
- Цезарь (салат) имеет больше витамина B1, фосфора, кальция, витамина A и марганца, в то время как McDonald's Quarter Pounder имеет больше витамина B12, цинка и витамина B3.
- McDonald's Quarter Pounder обеспечивает на 37% больше дневной нормы витамина B12
- McDonald's Quarter Pounder содержит в 6 раз меньше витамина A, чем цезарь (салат). Цезарь (салат) содержит 360 IU витамина A, в то время как McDonald's Quarter Pounder содержит 56 IU.
Типы продуктов, используемые в этом сравнении: LITTLE CAESARS 14" Original Round Cheese Pizza, Regular Crust и McDONALD'S, QUARTER POUNDER.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +27.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +177.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +17.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +86.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +61.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +33.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +67.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +106% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +15.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +37.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +220% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 31.4µg | 57% | |
| Витамин B12 | 0.4µg | 1.28µg | 37% |
| Витамин B1 | 0.377mg | 0.183mg | 16% |
| Кальций | 233mg | 84mg | 15% |
| Фосфор | 231mg | 124mg | 15% |
| Витамин B9 | 56µg | 14% | |
| Цинк | 1.61mg | 2.69mg | 10% |
| Крахмал | 25.29g | 10% | |
| Витамин B5 | 0.447mg | 9% | |
| Витамин A | 78µg | 9% | |
| Полиненасыщенные жиры | 1.461g | 0.283g | 8% |
| Витамин B3 | 3.237mg | 4.452mg | 8% |
| Марганец | 0.321mg | 0.199mg | 5% |
| Витамин K | 5.9µg | 5% | |
| Мононенасыщенные жиры | 2.38g | 4.202g | 5% |
| Холестерин | 24mg | 39mg | 5% |
| Витамин E | 0.61mg | 4% | |
| Витамин B2 | 0.297mg | 0.344mg | 4% |
| Углеводы | 31.5g | 22.17g | 3% |
| Жиры | 9.54g | 11.55g | 3% |
| Медь | 0.126mg | 0.107mg | 2% |
| Калий | 170mg | 227mg | 2% |
| Насыщенные жиры | 4.206g | 4.008g | 1% |
| Фруктоза | 1.13g | 2.2g | 1% |
| Калорийность | 265kcal | 244kcal | 1% |
| Белки | 13.39g | 14.1g | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.9mg | 1% |
| Железо | 2.34mg | 2.41mg | 1% |
| Магний | 28mg | 22mg | 1% |
| Натрий | 454mg | 427mg | 1% |
| Чистые углеводы | 29.8g | 20.57g | N/A |
| Сахар | 4.02g | 5.13g | N/A |
| Клетчатка | 1.7g | 1.6g | 0% |
| Транс-жиры | 0.724g | N/A | |
| Триптофан | 0.15mg | 0% | |
| Треонин | 0.393mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.547mg | 0% | |
| Лейцин | 1.137mg | 0% | |
| Лизин | 0.523mg | 0% | |
| Метионин | 0.3mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.717mg | 0% | |
| Валин | 0.7mg | 0% | |
| Гистидин | 0.36mg | 0% | |
| 0.155g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
13.39 г
Жиры:
9.54 г
Углеводы:
31.5 г
Вода:
43.39 г
Другое:
2.18 г
Белки:
14.1 г
Жиры:
11.55 г
Углеводы:
22.17 г
Вода:
50.37 г
Другое:
1.81 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +42.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +20.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +21.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +16.1% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~14.1g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.206 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.38 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.461 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.008 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.202 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.283 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +416.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +76.6% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~4.008g
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
25.29 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0.98 г
Фруктоза:
1.13 г
Лактоза:
0.07 г
Мальтоза:
1.67 г
Галактоза:
0.16 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.22 г
Глюкоза:
1.91 г
Фруктоза:
2.2 г
Лактоза:
0.07 г
Мальтоза:
0.73 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +128.8% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +94.9% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +94.7% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0.07g
