Сравнить продукты Цезарь (салат) и Wendy's chicken sandwich
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +16.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +913% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +56% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +163.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +43.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +39.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +28.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +34.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -11.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +27.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +128.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +21.2% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +17.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +81.4% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
13.39 г
Жиры:
9.54 г
Углеводы:
31.5 г
Вода:
43.39 г
Другое:
2.18 г
Белки:
13.78 г
Жиры:
8.1 г
Углеводы:
21.55 г
Вода:
54.94 г
Другое:
1.63 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +17.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +46.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +33.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +26.6% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~13.78g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.206 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.38 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.461 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.618 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.921 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.086 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -61.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +22.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +111.2% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
25.29 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0.98 г
Фруктоза:
1.13 г
Лактоза:
0.07 г
Мальтоза:
1.67 г
Галактоза:
0.16 г
Крахмал:
16.1 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0.87 г
Фруктоза:
1.14 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.15 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +57.1% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +12.6% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +1013.3% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Сахароза
~0g
Одинаковое количество вещества
Фруктоза
~1.14g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 265kcal | 214kcal |
|
| Белки | 13.39g | 13.78g |
|
| Жиры | 9.54g | 8.1g |
|
| Витамин C | 0mg | 0.3mg |
|
| 29.8g | 20.25g |
|
|
| Углеводы | 31.5g | 21.55g |
|
| Холестерин | 24mg | 31mg |
|
| Магний | 28mg | 24mg |
|
| Кальций | 233mg | 23mg |
|
| Калий | 170mg | 228mg |
|
| Железо | 2.34mg | 1.5mg |
|
| Сахар | 4.02g |
|
|
| Клетчатка | 1.7g | 1.3g |
|
| Медь | 0.126mg | 0.135mg |
|
| Цинк | 1.61mg | 0.61mg |
|
| Крахмал | 25.29g | 16.1g |
|
| Фосфор | 231mg | 161mg |
|
| Натрий | 454mg | 401mg |
|
| Витамин A | 360IU |
|
|
| Витамин A | 78µg |
|
|
| Витамин E | 0.61mg |
|
|
| Марганец | 0.321mg | 0.23mg |
|
| Селен | 31.4µg | 24.4µg |
|
| Витамин B1 | 0.377mg | 0.295mg |
|
| Витамин B2 | 0.297mg | 0.13mg |
|
| Витамин B3 | 3.237mg | 3.3mg |
|
| Витамин B5 | 0.447mg | 0.526mg |
|
| Витамин B6 | 0.189mg |
|
|
| Витамин B12 | 0.4µg | 0.33µg |
|
| Витамин K | 5.9µg | 10.7µg |
|
| Транс-жиры | 0.514g |
|
|
| Насыщенные жиры | 4.206g | 1.618g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 2.38g | 2.921g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.461g | 3.086g |
|
| Триптофан | 0.15mg | 0.15mg | |
| Треонин | 0.393mg | 0.5mg |
|
| Изолейцин | 0.547mg | 0.54mg |
|
| Лейцин | 1.137mg | 0.93mg |
|
| Лизин | 0.523mg | 0.83mg |
|
| Метионин | 0.3mg | 0.29mg |
|
| Фенилаланин | 0.717mg | 0.51mg |
|
| Валин | 0.7mg | 0.59mg |
|
| Гистидин | 0.36mg | 0.38mg |
|
| Фруктоза | 1.13g | 1.14g |
|
| 0.155g | 0.233g |
|
|
| 0.017g |
|
||
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.705g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
27%
24%
Итоговая оценка минералов
65%
45%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Цезарь (салат) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Цезарь (салат) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 7mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Wendy's chicken sandwich содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.02g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Wendy's chicken sandwich содержит меньше вещества Натрий (Разница - 53mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Wendy's chicken sandwich содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.588g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Wendy's chicken sandwich ниже (Разница - 50)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах