Сравнить продукты Цимбопогон и Сердцевина пальмы
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +500% |
| Содержит больше КальцийКальций | +261.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +383.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -57.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +149.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +142.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +67.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +38.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +30% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +22.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +212.5% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +207.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1033.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +33.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +912.5% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.82 г
Жиры:
0.49 г
Углеводы:
25.31 г
Вода:
70.58 г
Другое:
1.8 г
Белки:
2.7 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
25.61 г
Вода:
69.5 г
Другое:
1.99 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +145% |
| Содержит больше БелкиБелки | +48.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +10.6% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~25.61g
Одинаковое количество вещества
Вода
~69.5g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.119 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.054 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.17 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.046 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.005 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.089 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +980% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +91% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -61.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 99kcal | 115kcal |
|
| Белки | 1.82g | 2.7g |
|
| Жиры | 0.49g | 0.2g |
|
| Витамин C | 2.6mg | 8mg |
|
| 25.31g | 24.11g |
|
|
| Углеводы | 25.31g | 25.61g |
|
| Магний | 60mg | 10mg |
|
| Кальций | 65mg | 18mg |
|
| Калий | 723mg | 1806mg |
|
| Железо | 8.17mg | 1.69mg |
|
| Сахар | 17.16g |
|
|
| Клетчатка | 1.5g |
|
|
| Медь | 0.266mg | 0.644mg |
|
| Цинк | 2.23mg | 3.73mg |
|
| Фосфор | 101mg | 140mg |
|
| Натрий | 6mg | 14mg |
|
| Витамин A | 6IU | 68IU |
|
| Витамин A | 0µg | 3µg |
|
| Витамин E | 0.5mg |
|
|
| Марганец | 5.224mg |
|
|
| Селен | 0.7µg | 0.7µg | |
| Витамин B1 | 0.065mg | 0.05mg |
|
| Витамин B2 | 0.135mg | 0.18mg |
|
| Витамин B3 | 1.101mg | 0.9mg |
|
| Витамин B5 | 0.05mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.08mg | 0.81mg |
|
| Витамин B9 | 75µg | 24µg |
|
| Насыщенные жиры | 0.119g | 0.046g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.054g | 0.005g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.17g | 0.089g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
12%
24%
Итоговая оценка минералов
131%
62%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Цимбопогон содержит меньше вещества Сахар (Разница - 17.16g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Цимбопогон содержит меньше вещества Натрий (Разница - 8mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Цимбопогон ниже (Разница - 32)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сердцевина пальмы содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.073g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сердцевина пальмы дешевле (Разница - $1.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах