Сравнить продукты Цимбопогон и Туна Салата
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +215.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +282.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +306.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +717% |
| Содержит больше МедьМедь | +83.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +298.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +12960% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +76.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +5785.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +18.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +109.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +92.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +837.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +508.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +420% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.82 г
Жиры:
0.49 г
Углеводы:
25.31 г
Вода:
70.58 г
Другое:
1.8 г
Белки:
16.04 г
Жиры:
9.26 г
Углеводы:
9.41 г
Вода:
63.16 г
Другое:
2.13 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +169% |
| Содержит больше ВодаВода | +11.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +781.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1789.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +18.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.119 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.054 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.17 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.544 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.887 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.122 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -92.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +5246.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2324.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 5.224mg | 0.04mg | 225% |
| Железо | 8.17mg | 1mg | 90% |
| Селен | 0.7µg | 41.2µg | 74% |
| Витамин B12 | 0µg | 1.2µg | 50% |
| Витамин B3 | 1.101mg | 6.7mg | 35% |
| Белки | 1.82g | 16.04g | 28% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.17g | 4.122g | 26% |
| Натрий | 6mg | 402mg | 17% |
| Витамин B9 | 75µg | 8µg | 17% |
| Калий | 723mg | 178mg | 16% |
| Цинк | 2.23mg | 0.56mg | 15% |
| Медь | 0.266mg | 0.145mg | 13% |
| Жиры | 0.49g | 9.26g | 13% |
| Фосфор | 101mg | 178mg | 11% |
| Магний | 60mg | 19mg | 10% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.054g | 2.887g | 7% |
| Насыщенные жиры | 0.119g | 1.544g | 6% |
| Кальций | 65mg | 17mg | 5% |
| Углеводы | 25.31g | 9.41g | 5% |
| Витамин B2 | 0.135mg | 0.07mg | 5% |
| Калорийность | 99kcal | 187kcal | 4% |
| Витамин B5 | 0.05mg | 0.26mg | 4% |
| Холестерин | 0mg | 13mg | 4% |
| Витамин B1 | 0.065mg | 0.031mg | 3% |
| Витамин A | 0µg | 24µg | 3% |
| Витамин C | 2.6mg | 2.2mg | 0% |
| Чистые углеводы | 25.31g | 9.41g | N/A |
| Витамин B6 | 0.08mg | 0.081mg | 0% |
| Триптофан | 0.18mg | 0% | |
| Треонин | 0.701mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.739mg | 0% | |
| Лейцин | 1.293mg | 0% | |
| Лизин | 1.457mg | 0% | |
| Метионин | 0.47mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.626mg | 0% | |
| Валин | 0.824mg | 0% | |
| Гистидин | 0.467mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.014g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.055g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
12%
27%
Итоговая оценка минералов
131%
49%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Цимбопогон содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 13mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Цимбопогон содержит меньше вещества Натрий (Разница - 396mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Цимбопогон содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.425g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Цимбопогон более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
Туна Салата дешевле (Разница - $1.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах