Сравнить продукты Чайот (мексиканский огурец, чайот съедобный) и моринга масличная
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МедьМедь | +46.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +64.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +275% |
| Содержит больше КальцийКальций | +76.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +268.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +177.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +37% |
| Содержит больше СеленСелен | +250% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +111.4% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1731.2% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +112% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +155.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +31.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +218.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +57.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 7.7mg | 141mg | 148% |
| Витамин B9 | 93µg | 44µg | 12% |
| Витамин B5 | 0.249mg | 0.794mg | 11% |
| Калий | 125mg | 461mg | 10% |
| Магний | 12mg | 45mg | 8% |
| Клетчатка | 1.7g | 3.2g | 6% |
| Фосфор | 18mg | 50mg | 5% |
| Медь | 0.123mg | 0.084mg | 4% |
| Белки | 0.82g | 2.1g | 3% |
| Цинк | 0.74mg | 0.45mg | 3% |
| Марганец | 0.189mg | 0.259mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.029mg | 0.074mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.076mg | 0.12mg | 3% |
| Витамин K | 4.1µg | 3% | |
| Натрий | 2mg | 42mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.025mg | 0.053mg | 2% |
| Холин | 9.2mg | 2% | |
| Калорийность | 19kcal | 37kcal | 1% |
| Углеводы | 4.51g | 8.53g | 1% |
| Кальций | 17mg | 30mg | 1% |
| Витамин E | 0.12mg | 1% | |
| Селен | 0.2µg | 0.7µg | 1% |
| Витамин B3 | 0.47mg | 0.62mg | 1% |
| Жиры | 0.13g | 0.2g | 0% |
| Чистые углеводы | 2.81g | 5.33g | N/A |
| Железо | 0.34mg | 0.36mg | 0% |
| Сахар | 1.66g | N/A | |
| Витамин A | 0µg | 4µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.028g | 0.033g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.01g | 0.102g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.057g | 0.003g | 0% |
| Триптофан | 0.011mg | 0% | |
| Треонин | 0.04mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.044mg | 0% | |
| Лейцин | 0.077mg | 0% | |
| Лизин | 0.039mg | 0% | |
| Метионин | 0.001mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.047mg | 0% | |
| Валин | 0.063mg | 0% | |
| Гистидин | 0.015mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.82 г
Жиры:
0.13 г
Углеводы:
4.51 г
Вода:
94.24 г
Другое:
0.3 г
Белки:
2.1 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
8.53 г
Вода:
88.2 г
Другое:
0.97 г
| Содержит больше БелкиБелки | +156.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +53.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +89.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +223.3% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~88.2g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.028 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.01 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.057 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.033 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.102 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.003 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -15.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1800% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +920% |
