Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Черимойя и Клубника

Сравнить

Инфографика

Черимойя vs Клубника infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 3% 25% 10% 23% 4.4% 11% 0.91% 12% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 4.8% 14% 15% 16% 3.8% 10% 0.13% 50% 2.2%
Содержит больше МагнийМагний +30.8%
Содержит больше КалийКалий +87.6%
Содержит больше МедьМедь +43.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +14.3%
Содержит больше КальцийКальций +60%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +51.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -85.7%
Содержит больше МарганецМарганец +315.1%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~24mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 42% 0% 5.4% 0% 25% 30% 12% 21% 59% 0% 0% 17% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 196% 0.33% 5.8% 0% 6% 5.1% 7.2% 7.5% 11% 0% 5.5% 18% 3.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +320.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +495.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +66.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +176%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +446.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +366.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0.29mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~24µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Черимойя Клубника DV% diff.
Витамин C 12.6mg 58.8mg 51%
Витамин B6 0.257mg 0.047mg 16%
Марганец 0.093mg 0.386mg 13%
Витамин B2 0.131mg 0.022mg 8%
Витамин B1 0.101mg 0.024mg 6%
Фруктоза 6.28g 2.44g 5%
Витамин B5 0.345mg 0.125mg 4%
Калий 287mg 153mg 4%
Клетчатка 3g 2g 4%
Углеводы 17.71g 7.68g 3%
Витамин K 2.2µg 2%
Витамин B3 0.644mg 0.386mg 2%
Белки 1.57g 0.67g 2%
Калорийность 75kcal 32kcal 2%
Медь 0.069mg 0.048mg 2%
Железо 0.27mg 0.41mg 2%
Насыщенные жиры 0.233g 0.015g 1%
Магний 17mg 13mg 1%
Жиры 0.68g 0.3g 1%
Холин 5.7mg 1%
Селен 0.4µg 1%
Кальций 10mg 16mg 1%
Чистые углеводы 14.71g 5.68g N/A
Сахар 12.87g 4.89g N/A
Цинк 0.16mg 0.14mg 0%
Крахмал 0g 0.04g 0%
Фосфор 26mg 24mg 0%
Натрий 7mg 1mg 0%
Витамин E 0.27mg 0.29mg 0%
Витамин A 0µg 1µg 0%
Витамин B9 23µg 24µg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.055g 0.043g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.188g 0.155g 0%
Триптофан 0.031mg 0.008mg 0%
Треонин 0.052mg 0.02mg 0%
Изолейцин 0.042mg 0.016mg 0%
Лейцин 0.063mg 0.034mg 0%
Лизин 0.042mg 0.026mg 0%
Метионин 0.021mg 0.002mg 0%
Фенилаланин 0.042mg 0.019mg 0%
Валин 0.063mg 0.019mg 0%
Гистидин 0.021mg 0.012mg 0%
0.159g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.028g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
18% 79%
Белки: 1.57 г
Жиры: 0.68 г
Углеводы: 17.71 г
Вода: 79.39 г
Другое: 0.65 г
8% 91%
Белки: 0.67 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 7.68 г
Вода: 90.95 г
Другое: 0.4 г
Содержит больше БелкиБелки +134.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +126.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +130.6%
Содержит больше ДругоеДругое +62.5%
Содержит больше ВодаВода +14.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
49% 12% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.233 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.055 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.188 г
7% 20% 73%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.015 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.043 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.155 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +27.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +21.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -93.6%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
5% 46% 49%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.66 г
Глюкоза: 5.93 г
Фруктоза: 6.28 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
10% 40% 49%
Крахмал: 0.04 г
Сахароза: 0.47 г
Глюкоза: 1.99 г
Фруктоза: 2.44 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше СахарозаСахароза +40.4%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +198%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +157.4%
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Черимойя - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173953/nutrients
  2. Клубника - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167762/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.