Сравнить продукты Черимойя и Семена мака
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -73.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1941.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +14280% |
| Содержит больше КалийКалий | +150.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +3514.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +2258% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +4837.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +3246.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +7111.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1160% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +31% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +555.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +745.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +39.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +256.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.57 г
Жиры:
0.68 г
Углеводы:
17.71 г
Вода:
79.39 г
Другое:
0.65 г
Белки:
17.99 г
Жиры:
41.56 г
Углеводы:
28.13 г
Вода:
5.95 г
Другое:
6.37 г
| Содержит больше ВодаВода | +1234.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1045.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +6011.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +58.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +880% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.233 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.055 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.188 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.517 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.982 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
28.569 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -94.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +10776.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +15096.3% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.66 г
Глюкоза:
5.93 г
Фруктоза:
6.28 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
2.33 г
Глюкоза:
0.37 г
Фруктоза:
0.29 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +1502.7% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +2065.5% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +253% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 0.093mg | 6.707mg | 288% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.188g | 28.569g | 189% |
| Медь | 0.069mg | 1.627mg | 173% |
| Кальций | 10mg | 1438mg | 143% |
| Фосфор | 26mg | 870mg | 121% |
| Железо | 0.27mg | 9.76mg | 119% |
| Магний | 17mg | 347mg | 79% |
| Цинк | 0.16mg | 7.9mg | 70% |
| Клетчатка | 3g | 19.5g | 66% |
| Жиры | 0.68g | 41.56g | 63% |
| Витамин B1 | 0.101mg | 0.854mg | 63% |
| Белки | 1.57g | 17.99g | 33% |
| Селен | 13.5µg | 25% | |
| Калорийность | 75kcal | 525kcal | 23% |
| Насыщенные жиры | 0.233g | 4.517g | 19% |
| Витамин B9 | 23µg | 82µg | 15% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.055g | 5.982g | 15% |
| Калий | 287mg | 719mg | 13% |
| Витамин C | 12.6mg | 1mg | 13% |
| Витамин E | 0.27mg | 1.77mg | 10% |
| Фруктоза | 6.28g | 0.29g | 7% |
| Углеводы | 17.71g | 28.13g | 3% |
| Холин | 8.8mg | 2% | |
| Витамин B2 | 0.131mg | 0.1mg | 2% |
| Витамин B3 | 0.644mg | 0.896mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.257mg | 0.247mg | 1% |
| Натрий | 7mg | 26mg | 1% |
| Чистые углеводы | 14.71g | 8.63g | N/A |
| Сахар | 12.87g | 2.99g | N/A |
| Витамин B5 | 0.345mg | 0.324mg | 0% |
| Триптофан | 0.031mg | 0.184mg | 0% |
| Треонин | 0.052mg | 0.686mg | 0% |
| Изолейцин | 0.042mg | 0.819mg | 0% |
| Лейцин | 0.063mg | 1.321mg | 0% |
| Лизин | 0.042mg | 0.952mg | 0% |
| Метионин | 0.021mg | 0.502mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.042mg | 0.758mg | 0% |
| Валин | 0.063mg | 1.095mg | 0% |
| Гистидин | 0.021mg | 0.471mg | 0% |
| 0.159g | 0.273g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.028g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
16%
33%
Итоговая оценка минералов
10%
319%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Черимойя содержит меньше вещества Натрий (Разница - 19mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Черимойя содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.284g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Семена мака содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9.88g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Семена мака ниже (Разница - 54)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Семена мака дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Семена мака более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах