Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Черимойя и Шоколадное мороженое

Сравнить

Инфографика

Черимойя vs Шоколадное мороженое infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 3% 25% 10% 23% 4.4% 11% 0.91% 12% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 33% 22% 35% 45% 16% 46% 9.9% 18% 14%
Содержит больше КалийКалий +15.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -90.8%
Содержит больше МагнийМагний +70.6%
Содержит больше КальцийКальций +990%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +244.4%
Содержит больше МедьМедь +95.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +262.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +311.5%
Содержит больше МарганецМарганец +50.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 42% 0% 5.4% 0% 25% 30% 12% 21% 59% 0% 0% 17% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 39% 6% 3% 11% 45% 4.2% 33% 13% 36% 0.75% 12% 12%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1700%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +140.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +185%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +367.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +43.8%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +11.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +48.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +60.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
18% 79%
Белки: 1.57 г
Жиры: 0.68 г
Углеводы: 17.71 г
Вода: 79.39 г
Другое: 0.65 г
4% 11% 28% 56%
Белки: 3.8 г
Жиры: 11 г
Углеводы: 28.2 г
Вода: 55.7 г
Другое: 1.3 г
Содержит больше ВодаВода +42.5%
Содержит больше БелкиБелки +142%
Содержит больше ЖирыЖиры +1517.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +59.2%
Содержит больше ДругоеДругое +100%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
49% 12% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.233 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.055 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.188 г
65% 31% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.8 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.21 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.41 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +5736.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +118.1%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Черимойя Шоколадное мороженое
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Черимойя Шоколадное мороженое DV% diff.
Насыщенные жиры 0.233g 6.8g 30%
Жиры 0.68g 11g 16%
Витамин B6 0.257mg 0.055mg 16%
Витамин C 12.6mg 0.7mg 13%
Витамин A 0µg 118µg 13%
Фосфор 26mg 107mg 12%
Витамин B12 0µg 0.29µg 12%
Холестерин 0mg 34mg 11%
Кальций 10mg 109mg 10%
Мононенасыщенные жиры 0.055g 3.21g 8%
Фруктоза 6.28g 8%
Железо 0.27mg 0.93mg 8%
Клетчатка 3g 1.2g 7%
Медь 0.069mg 0.135mg 7%
Калорийность 75kcal 216kcal 7%
Витамин B1 0.101mg 0.042mg 5%
Селен 2.5µg 5%
Витамин B2 0.131mg 0.194mg 5%
Белки 1.57g 3.8g 4%
Холин 22.5mg 4%
Цинк 0.16mg 0.58mg 4%
Витамин B5 0.345mg 0.554mg 4%
Натрий 7mg 76mg 3%
Магний 17mg 29mg 3%
Углеводы 17.71g 28.2g 3%
Витамин B3 0.644mg 0.226mg 3%
Марганец 0.093mg 0.14mg 2%
Витамин B9 23µg 16µg 2%
Калий 287mg 249mg 1%
Витамин D 0.2µg 1%
Витамин D 8IU 1%
Полиненасыщенные жиры 0.188g 0.41g 1%
Кофеин 3mg 1%
Чистые углеводы 14.71g 27g N/A
Сахар 12.87g 25.36g N/A
Витамин E 0.27mg 0.3mg 0%
Витамин K 0.3µg 0%
Триптофан 0.031mg 0%
Треонин 0.052mg 0%
Изолейцин 0.042mg 0%
Лейцин 0.063mg 0%
Лизин 0.042mg 0%
Метионин 0.021mg 0%
Фенилаланин 0.042mg 0%
Валин 0.063mg 0%
Гистидин 0.021mg 0%
0.159g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.028g N/A

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Черимойя Шоколадное мороженое
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
16%
Черимойя
17%
Шоколадное мороженое
Итоговая оценка минералов
10%
Черимойя
26%
Шоколадное мороженое

Краткое сравнение

Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Шоколадное мороженое
Продукт Шоколадное мороженое более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
Шоколадное мороженое
Шоколадное мороженое дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Черимойя
Черимойя содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 34mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Черимойя
Черимойя содержит меньше вещества Сахар (Разница - 12.49g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Черимойя
Черимойя содержит меньше вещества Натрий (Разница - 69mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Черимойя
Черимойя содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.567g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Черимойя
Гликемический индекс продукта Черимойя ниже (Разница - 3)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Черимойя - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173953/nutrients
  2. Шоколадное мороженое - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168809/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.