Сравнить продукты Черничный пирог и Выпечка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -25.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +100% |
| Содержит больше КальцийКальций | +42.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +22% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +108.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +70.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +165% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +100% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +62.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +227% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +4100% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +38342.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +61.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +114.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +249.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +239.1% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.7 г
Жиры:
11.9 г
Углеводы:
33.5 г
Вода:
51.2 г
Другое:
0.7 г
Белки:
7.3 г
Жиры:
38.1 г
Углеводы:
45.1 г
Вода:
8.5 г
Другое:
1 г
| Содержит больше ВодаВода | +502.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +170.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +220.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +34.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +42.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.911 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.121 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.08 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.643 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
21.597 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.894 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -69.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +321.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +58.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 245kcal | 551kcal |
|
| Белки | 2.7g | 7.3g |
|
| Жиры | 11.9g | 38.1g |
|
| Витамин C | 0.7mg | 0mg |
|
| 33.5g | 43.6g |
|
|
| Углеводы | 33.5g | 45.1g |
|
| Магний | 8mg | 16mg |
|
| Кальций | 7mg | 10mg |
|
| Калий | 50mg | 61mg |
|
| Железо | 1.23mg | 2.56mg |
|
| Сахар | 0.74g |
|
|
| Клетчатка | 1.5g |
|
|
| Медь | 0.067mg | 0.114mg |
|
| Цинк | 0.2mg | 0.53mg |
|
| Фосфор | 30mg | 60mg |
|
| Натрий | 185mg | 249mg |
|
| Витамин A | 42IU | 1IU |
|
| Витамин A | 2µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.54mg |
|
|
| Марганец | 0.3mg | 0.488mg |
|
| Селен | 7.4µg | 24.2µg |
|
| Витамин B1 | 153mg | 0.398mg |
|
| Витамин B2 | 0.132mg | 0.283mg |
|
| Витамин B3 | 1.194mg | 4.168mg |
|
| Витамин B5 | 0.124mg | 0mg |
|
| Витамин B6 | 0.034mg | 0.021mg |
|
| Витамин K | 16.1µg |
|
|
| Витамин B9 | 23µg | 78µg |
|
| Холин | 6.4mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 2.911g | 9.643g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 5.121g | 21.597g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 3.08g | 4.894g |
|
| Триптофан | 0.029mg | 0.085mg |
|
| Треонин | 0.073mg | 0.196mg |
|
| Изолейцин | 0.09mg | 0.272mg |
|
| Лейцин | 0.179mg | 0.508mg |
|
| Лизин | 0.057mg | 0.142mg |
|
| Метионин | 0.046mg | 0.129mg |
|
| Фенилаланин | 0.127mg | 0.362mg |
|
| Валин | 0.108mg | 0.308mg |
|
| Гистидин | 0.056mg | 0.156mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
2949%
28%
Итоговая оценка минералов
20%
42%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Черничный пирог содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.74g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Черничный пирог содержит меньше вещества Натрий (Разница - 64mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Черничный пирог содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.732g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Выпечка более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах