Foodstruct
Поиск продуктов | Анализ диеты | Гликемчиеский индекс продуктов

Сравнить продукты Черничный пирог и Лимонный пирог с безе

Сравнить

Инфографика

Черничный пирог vs Лимонный пирог с безе infographic
Скопировать ссылку инфографики

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит больше Железо +23%
Содержит больше Магний +33.3%
Содержит больше Медь +59.5%
Содержит меньше Натрий -23.6%
Содержит больше Кальций +71.4%
Содержит больше Калий +30%
Содержит больше Цинк +40%
Содержит больше Фосфор +40%
Железо Кальций Калий Магний Медь Цинк Фосфор Натрий 21% 3% 5% 6% 11% 4% 9% 24%
Железо Кальций Калий Магний Медь Цинк Фосфор Натрий 17% 4% 6% 5% 7% 6% 13% 31%
Содержит больше Железо +23%
Содержит больше Магний +33.3%
Содержит больше Медь +59.5%
Содержит меньше Натрий -23.6%
Содержит больше Кальций +71.4%
Содержит больше Калий +30%
Содержит больше Цинк +40%
Содержит больше Фосфор +40%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин B1 +129561%
Содержит больше Витамин B3 +26.5%
Содержит больше Витамин B6 +25.9%
Содержит больше Витамин C +371.4%
Содержит больше Витамин A +281%
Содержит больше Витамин B2 +20.5%
Содержит больше Витамин B5 +72.6%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 25
Витамин C Витамин A Витамин E Витамин D Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B12 Витамин K Витамин B9, общий 4% 3% 0% 0% 30600% 24% 18% 4% 6% 0% 0% 18%
Витамин C Витамин A Витамин E Витамин D Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B12 Витамин K Витамин B9, общий 17% 10% 0% 0% 24% 29% 15% 7% 5% 6% 0% 19%
Содержит больше Витамин B1 +129561%
Содержит больше Витамин B3 +26.5%
Содержит больше Витамин B6 +25.9%
Содержит больше Витамин C +371.4%
Содержит больше Витамин A +281%
Содержит больше Витамин B2 +20.5%
Содержит больше Витамин B5 +72.6%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 25

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
2556
Черничный пирог
11
Лимонный пирог с безе
Итоговая оценка минералов
10
Черничный пирог
11
Лимонный пирог с безе

Сравнение макроэлементов

Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
16%
Черничный пирог
23%
Лимонный пирог с безе
Carbohydrates
34%
Черничный пирог
39%
Лимонный пирог с безе
Жиры
55%
Черничный пирог
60%
Лимонный пирог с безе

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Черничный пирог Лимонный пирог с безе
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Сахар =
Содержит меньше элемента гликемический индекс =
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Черничный пирог Лимонный пирог с безе
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Черничный пирог
Черничный пирог содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 53mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Черничный пирог
Черничный пирог содержит меньше вещества Натрий (Разница - 57mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Черничный пирог
Черничный пирог содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.274g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Таблица сравнения всех элементов

В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
Nutrient Черничный пирог Лимонный пирог с безе Мнение
Калорийность 245 285 Лимонный пирог с безе
Белки 2.7 3.8 Лимонный пирог с безе
Жиры 11.9 12.9 Лимонный пирог с безе
Витамин C 0.7 3.3 Лимонный пирог с безе
Углеводы 33.5 39.1 Лимонный пирог с безе
Холестерин 0 53 Черничный пирог
Витамин D
Железо 1.23 1 Черничный пирог
Кальций 7 12 Лимонный пирог с безе
Калий 50 65 Лимонный пирог с безе
Магний 8 6 Черничный пирог
Сахар
Клетчатка
Медь 0.067 0.042 Черничный пирог
Цинк 0.2 0.28 Лимонный пирог с безе
Крахмал
Фосфор 30 42 Лимонный пирог с безе
Натрий 185 242 Черничный пирог
Витамин A 42 160 Лимонный пирог с безе
Витамин E
Витамин D
Витамин B1 153 0.118 Черничный пирог
Витамин B2 0.132 0.159 Лимонный пирог с безе
Витамин B3 1.194 0.944 Черничный пирог
Витамин B5 0.124 0.214 Лимонный пирог с безе
Витамин B6 0.034 0.027 Черничный пирог
Витамин B12 0 0.12 Лимонный пирог с безе
Витамин K
Витамин B9, общий 23 25 Лимонный пирог с безе
Транс-жиры
Насыщенные жиры 2.911 3.185 Черничный пирог
Мононенасыщенные жиры 5.121 5.582 Лимонный пирог с безе
Полиненасыщенные жиры 3.08 3.331 Лимонный пирог с безе
Триптофан 0.029 0.046 Лимонный пирог с безе
Треонин 0.073 0.143 Лимонный пирог с безе
Изолейцин 0.09 0.169 Лимонный пирог с безе
Лейцин 0.179 0.292 Лимонный пирог с безе
Лизин 0.057 0.181 Лимонный пирог с безе
Метионин 0.046 0.092 Лимонный пирог с безе
Фенилаланин 0.127 0.194 Лимонный пирог с безе
Валин 0.108 0.192 Лимонный пирог с безе
Гистидин 0.056 0.087 Лимонный пирог с безе
Фруктоза

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Черничный пирог - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172779/nutrients
  2. Лимонный пирог с безе - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175018/nutrients

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.