Сравнить продукты Черничный пирог и Перец чили
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +19.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +60.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +1380% |
| Содержит больше МагнийМагний | +187.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +100% |
| Содержит больше КалийКалий | +544% |
| Содержит больше МедьМедь | +92.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +30% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +43.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +212400% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +53.5% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +20428.6% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2166.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +62.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1388.2% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.7 г
Жиры:
11.9 г
Углеводы:
33.5 г
Вода:
51.2 г
Другое:
0.7 г
Белки:
1.87 г
Жиры:
0.44 г
Углеводы:
8.81 г
Вода:
88.02 г
Другое:
0.86 г
| Содержит больше БелкиБелки | +44.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2604.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +280.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +71.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +22.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.911 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.121 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.08 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.042 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.024 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.239 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +21237.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1188.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 245kcal | 40kcal |
|
| Белки | 2.7g | 1.87g |
|
| Жиры | 11.9g | 0.44g |
|
| Витамин C | 0.7mg | 143.7mg |
|
| 33.5g | 7.31g |
|
|
| Углеводы | 33.5g | 8.81g |
|
| Магний | 8mg | 23mg |
|
| Кальций | 7mg | 14mg |
|
| Калий | 50mg | 322mg |
|
| Железо | 1.23mg | 1.03mg |
|
| Сахар | 5.3g |
|
|
| Клетчатка | 1.5g |
|
|
| Медь | 0.067mg | 0.129mg |
|
| Цинк | 0.2mg | 0.26mg |
|
| Фосфор | 30mg | 43mg |
|
| Натрий | 185mg | 9mg |
|
| Витамин A | 42IU | 952IU |
|
| Витамин A, RAE | 2µg | 48µg |
|
| Витамин E | 0.69mg |
|
|
| Марганец | 0.3mg | 0.187mg |
|
| Селен | 7.4µg | 0.5µg |
|
| Витамин B1 | 153mg | 0.072mg |
|
| Витамин B2 | 0.132mg | 0.086mg |
|
| Витамин B3 | 1.194mg | 1.244mg |
|
| Витамин B5 | 0.124mg | 0.201mg |
|
| Витамин B6 | 0.034mg | 0.506mg |
|
| Витамин K | 14µg |
|
|
| Витамин B9 | 23µg | 23µg | |
| Холин | 10.9mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 2.911g | 0.042g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 5.121g | 0.024g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 3.08g | 0.239g |
|
| Триптофан | 0.029mg | 0.026mg |
|
| Треонин | 0.073mg | 0.074mg |
|
| Изолейцин | 0.09mg | 0.065mg |
|
| Лейцин | 0.179mg | 0.105mg |
|
| Лизин | 0.057mg | 0.089mg |
|
| Метионин | 0.046mg | 0.024mg |
|
| Фенилаланин | 0.127mg | 0.062mg |
|
| Валин | 0.108mg | 0.084mg |
|
| Гистидин | 0.056mg | 0.041mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
2949%
61%
Итоговая оценка минералов
20%
18%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Черничный пирог содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.3g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Черничный пирог дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Перец чили содержит меньше вещества Натрий (Разница - 176mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Перец чили содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.869g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Перец чили ниже (Разница - 14)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Перец чили более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах