Сравнить продукты Черничный пирог и Равиоли
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +66.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -39.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +70.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +111.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +87.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +371.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +364% |
| Содержит больше МедьМедь | +111.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +80% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +66.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +206656.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +65% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +12.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +15% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +400% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +119.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +200% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.7 г
Жиры:
11.9 г
Углеводы:
33.5 г
Вода:
51.2 г
Другое:
0.7 г
Белки:
2.48 г
Жиры:
1.45 г
Углеводы:
13.64 г
Вода:
80.91 г
Другое:
1.52 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +720.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +145.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +58% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +117.1% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~2.48g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.911 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.121 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.08 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.723 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.418 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.182 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1125.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1592.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -75.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B1 | 153mg | 0.074mg | 12744% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.08g | 0.182g | 19% |
| Жиры | 11.9g | 1.45g | 16% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.121g | 0.418g | 12% |
| Насыщенные жиры | 2.911g | 0.723g | 10% |
| Медь | 0.067mg | 0.142mg | 8% |
| Калорийность | 245kcal | 77kcal | 8% |
| Углеводы | 33.5g | 13.64g | 7% |
| Селен | 7.4µg | 3.5µg | 7% |
| Железо | 1.23mg | 0.74mg | 6% |
| Витамин E | 0.85mg | 6% | |
| Калий | 50mg | 232mg | 5% |
| Клетчатка | 1.3g | 5% | |
| Натрий | 185mg | 306mg | 5% |
| Витамин B6 | 0.034mg | 0.102mg | 5% |
| Марганец | 0.3mg | 0.176mg | 5% |
| Витамин B2 | 0.132mg | 0.08mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.124mg | 0.272mg | 3% |
| Фосфор | 30mg | 50mg | 3% |
| Кальций | 7mg | 33mg | 3% |
| Холин | 9.5mg | 2% | |
| Витамин K | 2.3µg | 2% | |
| Магний | 8mg | 15mg | 2% |
| Витамин B3 | 1.194mg | 1.06mg | 1% |
| Витамин B9 | 23µg | 20µg | 1% |
| Холестерин | 0mg | 3mg | 1% |
| Витамин C | 0.7mg | 0mg | 1% |
| Цинк | 0.2mg | 0.36mg | 1% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.03µg | 1% |
| Витамин A | 2µg | 10µg | 1% |
| Белки | 2.7g | 2.48g | 0% |
| Чистые углеводы | 33.5g | 12.34g | N/A |
| Сахар | 3.72g | N/A | |
| Триптофан | 0.029mg | 0% | |
| Треонин | 0.073mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.09mg | 0% | |
| Лейцин | 0.179mg | 0% | |
| Лизин | 0.057mg | 0% | |
| Метионин | 0.046mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.127mg | 0% | |
| Валин | 0.108mg | 0% | |
| Гистидин | 0.056mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
2949%
11%
Итоговая оценка минералов
20%
23%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Черничный пирог содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Черничный пирог содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.72g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Черничный пирог содержит меньше вещества Натрий (Разница - 121mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Черничный пирог дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Равиоли содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.188g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Равиоли ниже (Разница - 20)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Равиоли более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах