Сравнить продукты Чеснок и Рапини
Сравнить
Инфографика

Скопировать ссылку инфографики
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит
больше
Кальций
+67.6%
Содержит
больше
Калий
+104.6%
Содержит
больше
Магний
+13.6%
Содержит
больше
Медь
+611.9%
Содержит
больше
Цинк
+50.6%
Содержит
больше
Фосфор
+109.6%
Содержит
меньше
Натрий
-48.5%
Содержит
больше
Железо
+25.9%
Содержит
больше
Кальций
+67.6%
Содержит
больше
Калий
+104.6%
Содержит
больше
Магний
+13.6%
Содержит
больше
Медь
+611.9%
Содержит
больше
Цинк
+50.6%
Содержит
больше
Фосфор
+109.6%
Содержит
меньше
Натрий
-48.5%
Содержит
больше
Железо
+25.9%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+54.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+23.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+85.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+622.2%
Содержит
больше
Витамин A
+29033.3%
Содержит
больше
Витамин E
+1925%
Содержит
больше
Витамин B2
+17.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+74.4%
Содержит
больше
Витамин K
+13076.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+2666.7%
Содержит
больше
Витамин C
+54.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+23.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+85.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+622.2%
Содержит
больше
Витамин A
+29033.3%
Содержит
больше
Витамин E
+1925%
Содержит
больше
Витамин B2
+17.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+74.4%
Содержит
больше
Витамин K
+13076.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+2666.7%
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
34

100

Итоговая оценка минералов
31

19

Сравнение макроэлементов
Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
38%

19%

Carbohydrates
33%

3%

Жиры
2%

2%

Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Чеснок содержит меньше вещества Натрий (Разница - 16mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Чеснок ниже (Разница - 2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?

Продукт Чеснок более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Рапини содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.62g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Рапини содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.039g)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Рапини дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах
Таблица сравнения всех элементов
В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
Nutrient | ![]() |
![]() |
Мнение |
Калорийность | 149 | 22 |
![]() |
Белки | 6.36 | 3.17 |
![]() |
Жиры | 0.5 | 0.49 |
![]() |
Витамин C | 31.2 | 20.2 |
![]() |
Углеводы | 33.06 | 2.85 |
![]() |
Холестерин | 0 | 0 | |
Витамин D | 0 | 0 | |
Железо | 1.7 | 2.14 |
![]() |
Кальций | 181 | 108 |
![]() |
Калий | 401 | 196 |
![]() |
Магний | 25 | 22 |
![]() |
Сахар | 1 | 0.38 |
![]() |
Клетчатка | 2.1 | 2.7 |
![]() |
Медь | 0.299 | 0.042 |
![]() |
Цинк | 1.16 | 0.77 |
![]() |
Крахмал | |||
Фосфор | 153 | 73 |
![]() |
Натрий | 17 | 33 |
![]() |
Витамин A | 9 | 2622 |
![]() |
Витамин E | 0.08 | 1.62 |
![]() |
Витамин D | 0 | 0 | |
Витамин B1 | 0.2 | 0.162 |
![]() |
Витамин B2 | 0.11 | 0.129 |
![]() |
Витамин B3 | 0.7 | 1.221 |
![]() |
Витамин B5 | 0.596 | 0.322 |
![]() |
Витамин B6 | 1.235 | 0.171 |
![]() |
Витамин B12 | 0 | 0 | |
Витамин K | 1.7 | 224 |
![]() |
Витамин B9, общий | 3 | 83 |
![]() |
Витамин B9 | 0 | 0 | |
Транс-жиры | 0 | 0 | |
Насыщенные жиры | 0.089 | 0.05 |
![]() |
Мононенасыщенные жиры | 0.011 | 0.026 |
![]() |
Полиненасыщенные жиры | 0.249 | 0.13 |
![]() |
Триптофан | 0.066 | 0.043 |
![]() |
Треонин | 0.157 | 0.106 |
![]() |
Изолейцин | 0.217 | 0.104 |
![]() |
Лейцин | 0.308 | 0.17 |
![]() |
Лизин | 0.273 | 0.198 |
![]() |
Метионин | 0.076 | 0.048 |
![]() |
Фенилаланин | 0.183 | 0.128 |
![]() |
Валин | 0.291 | 0.153 |
![]() |
Гистидин | 0.113 | 0.066 |
![]() |
Фруктоза | 0.17 |
![]() |