Сравнить продукты Чесночный порошок и Жеруха обыкновенная
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +266.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +261.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2725% |
| Содержит больше МедьМедь | +592.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2618.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +590% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +301.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +2555.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +51.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -31.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +383.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +17.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +298% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +139.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1182.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +422.2% |
| Содержит больше ХолинХолин | +650% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +3483.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +49.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +62400% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
16.55 г
Жиры:
0.73 г
Углеводы:
72.73 г
Вода:
6.45 г
Другое:
3.54 г
Белки:
2.3 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
1.29 г
Вода:
95.11 г
Другое:
1.2 г
| Содержит больше БелкиБелки | +619.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +630% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +5538% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +195% |
| Содержит больше ВодаВода | +1374.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.249 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.115 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.178 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.027 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.008 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.035 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1337.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +408.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -89.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин K | 0.4µg | 250µg | 208% |
| Витамин B6 | 1.654mg | 0.129mg | 117% |
| Железо | 5.65mg | 0.2mg | 68% |
| Фосфор | 414mg | 60mg | 51% |
| Медь | 0.533mg | 0.077mg | 51% |
| Витамин C | 1.2mg | 43mg | 46% |
| Селен | 23.9µg | 0.9µg | 42% |
| Клетчатка | 9g | 0.5g | 34% |
| Марганец | 0.979mg | 0.244mg | 32% |
| Витамин B1 | 0.435mg | 0.09mg | 29% |
| Белки | 16.55g | 2.3g | 29% |
| Цинк | 2.99mg | 0.11mg | 26% |
| Калий | 1193mg | 330mg | 25% |
| Углеводы | 72.73g | 1.29g | 24% |
| Витамин A | 0µg | 160µg | 18% |
| Калорийность | 331kcal | 11kcal | 16% |
| Магний | 77mg | 21mg | 13% |
| Холин | 67.5mg | 9mg | 11% |
| Витамин B9 | 47µg | 9µg | 10% |
| Витамин B5 | 0.743mg | 0.31mg | 9% |
| Витамин B3 | 0.796mg | 0.2mg | 4% |
| Кальций | 79mg | 120mg | 4% |
| Витамин B2 | 0.141mg | 0.12mg | 2% |
| Витамин E | 0.67mg | 1mg | 2% |
| Натрий | 60mg | 41mg | 1% |
| Жиры | 0.73g | 0.1g | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.249g | 0.027g | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.178g | 0.035g | 1% |
| Чистые углеводы | 63.73g | 0.79g | N/A |
| Сахар | 2.43g | 0.2g | N/A |
| Мононенасыщенные жиры | 0.115g | 0.008g | 0% |
| Триптофан | 0.121mg | 0.03mg | 0% |
| Треонин | 0.374mg | 0.133mg | 0% |
| Изолейцин | 0.414mg | 0.093mg | 0% |
| Лейцин | 0.728mg | 0.166mg | 0% |
| Лизин | 0.768mg | 0.134mg | 0% |
| Метионин | 0.111mg | 0.02mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.525mg | 0.114mg | 0% |
| Валин | 0.667mg | 0.137mg | 0% |
| Гистидин | 0.263mg | 0.04mg | 0% |
| Фруктоза | 0.31g | 0% | |
| 0.012g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.022g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
52%
74%
Итоговая оценка минералов
110%
18%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Чесночный порошок более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Чесночный порошок ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Жеруха обыкновенная содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.23g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Жеруха обыкновенная содержит меньше вещества Натрий (Разница - 19mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Жеруха обыкновенная содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.222g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Жеруха обыкновенная дешевле (Разница - $2.8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах