Чесночный порошок или паприка - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты чесночный порошок и паприка?
- Чесночный порошок и паприка содержат примерно одинаковое количество калорий. Чесночный порошок содержит 331 калорий, а паприка содержит 282 калорий.
- Чесночный порошок богаче селеном, в то время как паприка содержит больше витамина A, железа, витамина E, клетчатки, витамина B2, витамина K, витамина B3, витамина B6 и витамина B5.
- Паприка покрывает вашу дневную потребность в витамине A на 985% больше, чем чесночный порошок.
- Чесночный порошок содержит в 4 раз больше селена, чем паприка. Чесночный порошок содержит 23.9 µg селена, в то время как паприка содержит 6.3 µg.
Spices, garlic powder и Spices, paprika были использованы в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ФосфорФосфор | +31.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -11.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +279.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +131.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +189.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +91.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +274.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +33.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +44.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +62.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +33.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +31.8% |
| Содержит больше ХолинХолин | +31.1% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +4243.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +772.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1163.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +237.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +29.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +19975% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин A | 0µg | 2463µg | 274% |
| Железо | 5.65mg | 21.14mg | 194% |
| Витамин E | 0.67mg | 29.1mg | 190% |
| Клетчатка | 9g | 34.9g | 104% |
| Витамин B2 | 0.141mg | 1.23mg | 84% |
| Витамин K | 0.4µg | 80.3µg | 67% |
| Витамин B3 | 0.796mg | 10.06mg | 58% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.178g | 7.766g | 51% |
| Витамин B6 | 1.654mg | 2.141mg | 37% |
| Витамин B5 | 0.743mg | 2.51mg | 35% |
| Калий | 1193mg | 2280mg | 32% |
| Селен | 23.9µg | 6.3µg | 32% |
| Марганец | 0.979mg | 1.59mg | 27% |
| Магний | 77mg | 178mg | 24% |
| Медь | 0.533mg | 0.713mg | 20% |
| Жиры | 0.73g | 12.89g | 19% |
| Кальций | 79mg | 229mg | 15% |
| Фосфор | 414mg | 314mg | 14% |
| Цинк | 2.99mg | 4.33mg | 12% |
| Насыщенные жиры | 0.249g | 2.14g | 9% |
| Витамин B1 | 0.435mg | 0.33mg | 9% |
| Фруктоза | 0.31g | 6.71g | 8% |
| Углеводы | 72.73g | 53.99g | 6% |
| Белки | 16.55g | 14.14g | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.115g | 1.695g | 4% |
| Холин | 67.5mg | 51.5mg | 3% |
| Калорийность | 331kcal | 282kcal | 2% |
| Витамин B9 | 47µg | 49µg | 1% |
| Витамин C | 1.2mg | 0.9mg | 0% |
| Чистые углеводы | 63.73g | 19.09g | N/A |
| Сахар | 2.43g | 10.34g | N/A |
| Натрий | 60mg | 68mg | 0% |
| Триптофан | 0.121mg | 0.07mg | 0% |
| Треонин | 0.374mg | 0.49mg | 0% |
| Изолейцин | 0.414mg | 0.57mg | 0% |
| Лейцин | 0.728mg | 0.92mg | 0% |
| Лизин | 0.768mg | 0.69mg | 0% |
| Метионин | 0.111mg | 0.2mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.525mg | 0.61mg | 0% |
| Валин | 0.667mg | 0.75mg | 0% |
| Гистидин | 0.263mg | 0.25mg | 0% |
| 0.012g | 0.453g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.022g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
16.55 г
Жиры:
0.73 г
Углеводы:
72.73 г
Вода:
6.45 г
Другое:
3.54 г
Белки:
14.14 г
Жиры:
12.89 г
Углеводы:
53.99 г
Вода:
11.24 г
Другое:
7.74 г
| Содержит больше БелкиБелки | +17% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +34.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1665.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +74.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +118.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.249 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.115 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.178 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.14 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.695 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
7.766 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -88.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1373.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +4262.9% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
2.05 г
Глюкоза:
0.07 г
Фруктоза:
0.31 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.81 г
Глюкоза:
2.63 г
Фруктоза:
6.71 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0.19 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +153.1% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +3657.1% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +2064.5% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
