Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Гликемчиеский индекс продуктов | Insulin index chart

Сравнить продукты Чесночный порошок и Паприка

Сравнить

How are Чесночный порошок and Паприка different?

  • Чесночный порошок is richer in Селен, while Паприка is higher in Витамин A, RAE, Железо, Витамин E, Клетчатка, Витамин B2, Витамин K, Витамин B3, Витамин B6, and Витамин B5.
  • Паприка covers your daily need of Витамин A, RAE 274% more than Чесночный порошок.
  • Чесночный порошок contains 4 times more Селен than Паприка. Чесночный порошок contains 23.9µg of Селен, while Паприка contains 6.3µg.

Spices, garlic powder and Spices, paprika types were used in this article.

Инфографика

Чесночный порошок vs Паприка infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Фосфор +31.8%
Содержит меньше Натрий -11.8%
Содержит больше Кальций +189.9%
Содержит больше Железо +274.2%
Содержит больше Магний +131.2%
Содержит больше Калий +91.1%
Содержит больше Цинк +44.8%
Содержит больше Медь +33.8%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь 24% 212% 55% 178% 106% 8% 82% 178%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь 69% 793% 128% 135% 202% 9% 119% 238%
Содержит больше Фосфор +31.8%
Содержит меньше Натрий -11.8%
Содержит больше Кальций +189.9%
Содержит больше Железо +274.2%
Содержит больше Магний +131.2%
Содержит больше Калий +91.1%
Содержит больше Цинк +44.8%
Содержит больше Медь +33.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин C +33.3%
Содержит больше Витамин B1 +31.8%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +4243.3%
Содержит больше Витамин B2 +772.3%
Содержит больше Витамин B3 +1163.8%
Содержит больше Витамин B5 +237.8%
Содержит больше Витамин B6 +29.4%
Содержит больше Витамин K +19975%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 49
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 14% 0% 4% 109% 33% 15% 45% 382% 36% 0% 1%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 2956% 583% 0% 3% 83% 284% 189% 151% 495% 37% 0% 201%
Содержит больше Витамин C +33.3%
Содержит больше Витамин B1 +31.8%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +4243.3%
Содержит больше Витамин B2 +772.3%
Содержит больше Витамин B3 +1163.8%
Содержит больше Витамин B5 +237.8%
Содержит больше Витамин B6 +29.4%
Содержит больше Витамин K +19975%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 49

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Чесночный порошок Паприка
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Чесночный порошок Паприка Мнение
63.73g 19.09g Чесночный порошок
Белки 16.55g 14.14g Чесночный порошок
Жиры 0.73g 12.89g Паприка
Углеводы 72.73g 53.99g Чесночный порошок
Калорийность 331kcal 282kcal Чесночный порошок
Крахмал g g
Фруктоза 0.31g 6.71g Паприка
Сахар 2.43g 10.34g Чесночный порошок
Клетчатка 9g 34.9g Паприка
Кальций 79mg 229mg Паприка
Железо 5.65mg 21.14mg Паприка
Магний 77mg 178mg Паприка
Фосфор 414mg 314mg Чесночный порошок
Калий 1193mg 2280mg Паприка
Натрий 60mg 68mg Чесночный порошок
Цинк 2.99mg 4.33mg Паприка
Медь 0.533mg 0.713mg Паприка
Витамин A 0IU 49254IU Паприка
Витамин E 0.67mg 29.1mg Паприка
Витамин D 0IU 0IU
Витамин D 0µg 0µg
Витамин C 1.2mg 0.9mg Чесночный порошок
Витамин B1 0.435mg 0.33mg Чесночный порошок
Витамин B2 0.141mg 1.23mg Паприка
Витамин B3 0.796mg 10.06mg Паприка
Витамин B5 0.743mg 2.51mg Паприка
Витамин B6 1.654mg 2.141mg Паприка
Витамин B9, общий 47µg 49µg Паприка
Витамин B12 0µg 0µg
Витамин K 0.4µg 80.3µg Паприка
Триптофан 0.121mg 0.07mg Чесночный порошок
Треонин 0.374mg 0.49mg Паприка
Изолейцин 0.414mg 0.57mg Паприка
Лейцин 0.728mg 0.92mg Паприка
Лизин 0.768mg 0.69mg Чесночный порошок
Метионин 0.111mg 0.2mg Паприка
Фенилаланин 0.525mg 0.61mg Паприка
Валин 0.667mg 0.75mg Паприка
Гистидин 0.263mg 0.25mg Чесночный порошок
Холестерин 0mg 0mg
Транс-жиры 0g 0g
Насыщенные жиры 0.249g 2.14g Чесночный порошок
Мононенасыщенные жиры 0.115g 1.695g Паприка
Полиненасыщенные жиры 0.178g 7.766g Паприка

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Чесночный порошок Паприка
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
53
Чесночный порошок
415
Паприка
Итоговая оценка минералов
105
Чесночный порошок
211
Паприка

Сравнение макроэлементов

Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
99%
Чесночный порошок
85%
Паприка
Carbohydrates
73%
Чесночный порошок
54%
Паприка
Жиры
3%
Чесночный порошок
59%
Паприка

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Чесночный порошок
Чесночный порошок содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.91g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Чесночный порошок
Чесночный порошок содержит меньше вещества Натрий (Разница - 8mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Чесночный порошок
Чесночный порошок содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.891g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Паприка
Гликемический индекс продукта Паприка ниже (Разница - 5)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Паприка
Паприка дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Паприка
Продукт Паприка более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Паприка
Продукт Паприка более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Чесночный порошок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171325/nutrients
  2. Паприка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171329/nutrients

Все значения дневных доз представлены для мужчин возраста 31-50 и диет с энергетической ценностью 2000 калорий.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.