Foodstruct
Поиск продуктов | Анализ диеты | Гликемчиеский индекс продуктов

Сравнить продукты Чесночный порошок и Паприка

Сравнить

How are Чесночный порошок and Паприка different?

  • Чесночный порошок is richer in Селен, while Паприка is higher in Витамин A, RAE, Железо, Витамин E, Клетчатка, Витамин B2, Витамин K, Витамин B3, Витамин B6, and Витамин B5.
  • Паприка covers your daily need of Витамин A, RAE 274% more than Чесночный порошок.
  • Чесночный порошок contains 4 times more Селен than Паприка. Чесночный порошок contains 23.9µg of Селен, while Паприка contains 6.3µg.

Spices, garlic powder and Spices, paprika types were used in this article.

Инфографика

Чесночный порошок vs Паприка infographic
Скопировать ссылку инфографики

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит больше Фосфор +31.8%
Содержит меньше Натрий -11.8%
Содержит больше Железо +274.2%
Содержит больше Кальций +189.9%
Содержит больше Калий +91.1%
Содержит больше Магний +131.2%
Содержит больше Медь +33.8%
Содержит больше Цинк +44.8%
Железо Кальций Калий Магний Медь Цинк Фосфор Натрий 212% 24% 106% 55% 178% 82% 178% 8%
Железо Кальций Калий Магний Медь Цинк Фосфор Натрий 793% 69% 202% 128% 238% 119% 135% 9%
Содержит больше Фосфор +31.8%
Содержит меньше Натрий -11.8%
Содержит больше Железо +274.2%
Содержит больше Кальций +189.9%
Содержит больше Калий +91.1%
Содержит больше Магний +131.2%
Содержит больше Медь +33.8%
Содержит больше Цинк +44.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин C +33.3%
Содержит больше Витамин B1 +31.8%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +4243.3%
Содержит больше Витамин B2 +772.3%
Содержит больше Витамин B3 +1163.8%
Содержит больше Витамин B5 +237.8%
Содержит больше Витамин B6 +29.4%
Содержит больше Витамин K +19975%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 49
Витамин C Витамин A Витамин E Витамин D Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B12 Витамин K Витамин B9, общий 4% 0% 14% 0% 109% 33% 15% 45% 382% 0% 1% 36%
Витамин C Витамин A Витамин E Витамин D Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B12 Витамин K Витамин B9, общий 3% 2956% 583% 0% 83% 284% 189% 151% 495% 0% 201% 37%
Содержит больше Витамин C +33.3%
Содержит больше Витамин B1 +31.8%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +4243.3%
Содержит больше Витамин B2 +772.3%
Содержит больше Витамин B3 +1163.8%
Содержит больше Витамин B5 +237.8%
Содержит больше Витамин B6 +29.4%
Содержит больше Витамин K +19975%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 49

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
53
Чесночный порошок
415
Паприка
Итоговая оценка минералов
105
Чесночный порошок
211
Паприка

Сравнение макроэлементов

Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
99%
Чесночный порошок
85%
Паприка
Carbohydrates
73%
Чесночный порошок
54%
Паприка
Жиры
3%
Чесночный порошок
59%
Паприка

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Чесночный порошок Паприка
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин =

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Чесночный порошок Паприка
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Чесночный порошок
Чесночный порошок содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.91g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Чесночный порошок
Чесночный порошок содержит меньше вещества Натрий (Разница - 8mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Чесночный порошок
Чесночный порошок содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.891g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Паприка
Гликемический индекс продукта Паприка ниже (Разница - 5)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Паприка
Паприка дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Паприка
Продукт Паприка более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Паприка
Продукт Паприка более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Чесночный порошок Паприка Мнение
Калорийность 331 282 Чесночный порошок
Белки 16.55 14.14 Чесночный порошок
Жиры 0.73 12.89 Паприка
Витамин C 1.2 0.9 Чесночный порошок
Углеводы 72.73 53.99 Чесночный порошок
Холестерин 0 0
Витамин D 0 0
Железо 5.65 21.14 Паприка
Кальций 79 229 Паприка
Калий 1193 2280 Паприка
Магний 77 178 Паприка
Сахар 2.43 10.34 Чесночный порошок
Клетчатка 9 34.9 Паприка
Медь 0.533 0.713 Паприка
Цинк 2.99 4.33 Паприка
Крахмал
Фосфор 414 314 Чесночный порошок
Натрий 60 68 Чесночный порошок
Витамин A 0 49254 Паприка
Витамин E 0.67 29.1 Паприка
Витамин D 0 0
Витамин B1 0.435 0.33 Чесночный порошок
Витамин B2 0.141 1.23 Паприка
Витамин B3 0.796 10.06 Паприка
Витамин B5 0.743 2.51 Паприка
Витамин B6 1.654 2.141 Паприка
Витамин B12 0 0
Витамин K 0.4 80.3 Паприка
Витамин B9, общий 47 49 Паприка
Транс-жиры 0 0
Насыщенные жиры 0.249 2.14 Чесночный порошок
Мононенасыщенные жиры 0.115 1.695 Паприка
Полиненасыщенные жиры 0.178 7.766 Паприка
Триптофан 0.121 0.07 Чесночный порошок
Треонин 0.374 0.49 Паприка
Изолейцин 0.414 0.57 Паприка
Лейцин 0.728 0.92 Паприка
Лизин 0.768 0.69 Чесночный порошок
Метионин 0.111 0.2 Паприка
Фенилаланин 0.525 0.61 Паприка
Валин 0.667 0.75 Паприка
Гистидин 0.263 0.25 Чесночный порошок
Фруктоза 0.31 6.71 Паприка

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Чесночный порошок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171325/nutrients
  2. Паприка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171329/nutrients

Все значения дневных доз представлены для мужчин возраста 31-50 и диет с энергетической ценностью 2000 калорий.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.