Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Быстрое питание
  4. Чизбургер
  5. Сравнить
  6. Чизбургер vs. Чеснок

Сравнить продукты Чизбургер и Чеснок

Сравнить

Инфографика

Чизбургер vs Чеснок infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 36% 17% 102% 37% 68% 69% 67% 41% 107%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 54% 35% 64% 100% 32% 66% 2.2% 218% 77%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +59.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +114.7%
Содержит больше СеленСелен +38%
Содержит больше КальцийКальций +52.1%
Содержит больше КалийКалий +104.6%
Содержит больше МедьМедь +169.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.7%
Содержит больше МарганецМарганец +429.1%
Одинаковое количество вещества Магний ~25mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~153mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 17% 10% 1.5% 73% 84% 98% 33% 53% 95% 11% 53% 16%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 104% 0% 1.6% 0% 50% 25% 13% 36% 285% 0% 4.3% 2.3% 13%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +550%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +46.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +230%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +645.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +147.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2233.3%
Содержит больше ХолинХолин +24.6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +441.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.596mg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 15% 28% 39% 2%
Белки: 16.51 г
Жиры: 14.72 г
Углеводы: 28.03 г
Вода: 38.63 г
Другое: 2.11 г
6% 33% 59%
Белки: 6.36 г
Жиры: 0.5 г
Углеводы: 33.06 г
Вода: 58.58 г
Другое: 1.5 г
Содержит больше БелкиБелки +159.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +2844%
Содержит больше ДругоеДругое +40.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +17.9%
Содержит больше ВодаВода +51.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
48% 40% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.473 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.413 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.658 г
26% 3% 71%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.089 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.011 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.249 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +49109.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +565.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.6%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Чизбургер Чеснок
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Чизбургер Чеснок DV% diff.
Витамин B6 0.228mg 1.235mg 77%
Марганец 0.316mg 1.672mg 59%
Витамин C 0mg 31.2mg 35%
Витамин B12 0.76µg 0µg 32%
Насыщенные жиры 6.473g 0.089g 29%
Витамин B3 5.217mg 0.7mg 28%
Жиры 14.72g 0.5g 22%
Натрий 515mg 17mg 22%
Медь 0.111mg 0.299mg 21%
Белки 16.51g 6.36g 20%
Витамин B2 0.363mg 0.11mg 19%
Витамин B9 70µg 3µg 17%
Мононенасыщенные жиры 5.413g 0.011g 14%
Холестерин 43mg 0mg 14%
Железо 2.71mg 1.7mg 13%
Цинк 2.49mg 1.16mg 12%
Селен 19.6µg 14.2µg 10%
Полиненасыщенные жиры 1.658g 0.249g 9%
Калорийность 308kcal 149kcal 8%
Крахмал 19.87g 8%
Витамин B1 0.293mg 0.2mg 8%
Кальций 119mg 181mg 6%
Витамин A 50µg 0µg 6%
Калий 196mg 401mg 6%
Витамин E 0.52mg 0.08mg 3%
Углеводы 28.03g 33.06g 2%
Витамин K 4.2µg 1.7µg 2%
Фруктоза 1.94g 2%
Холин 28.9mg 23.2mg 1%
Витамин B5 0.545mg 0.596mg 1%
Фосфор 161mg 153mg 1%
Витамин D 0.1µg 0µg 1%
Чистые углеводы 26.03g 30.96g N/A
Витамин D 2IU 0IU 0%
Магний 26mg 25mg 0%
Сахар 4.88g 1g N/A
Клетчатка 2g 2.1g 0%
Транс-жиры 0.57g 0g N/A
Триптофан 0.155mg 0.066mg 0%
Треонин 0.571mg 0.157mg 0%
Изолейцин 0.755mg 0.217mg 0%
Лейцин 1.316mg 0.308mg 0%
Лизин 0.784mg 0.273mg 0%
Метионин 0.377mg 0.076mg 0%
Фенилаланин 0.755mg 0.183mg 0%
Валин 0.881mg 0.291mg 0%
Гистидин 0.445mg 0.113mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.005g 0g N/A
0.125g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.01g 0g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.005g N/A
0.015g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.004g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.322g N/A

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Чизбургер Чеснок
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Чизбургер
Чизбургер vs Куриный сендвич
Куриный сендвич
Чизбургер
Чизбургер vs Рыбный сэндвич
Рыбный сэндвич
Чизбургер
Чизбургер vs Быстрое питание
Быстрое питание
Чеснок
Чеснок vs Лук репчатый
Лук репчатый
Чеснок
Чеснок vs Имбирь обыкновенный
Имбирь обыкновенный
Чеснок
Чеснок vs Помидор
Помидор

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
42%
Чизбургер
41%
Чеснок
Итоговая оценка минералов
56%
Чизбургер
67%
Чеснок

Краткое сравнение

Какой из продуктов стоит дешевле?
Чизбургер
Чизбургер дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Чизбургер
Продукт Чизбургер более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Чеснок
Чеснок содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 43mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Чеснок
Чеснок содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.88g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Чеснок
Чеснок содержит меньше вещества Натрий (Разница - 498mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Чеснок
Чеснок содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.384g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Чеснок
Гликемический индекс продукта Чеснок ниже (Разница - 36)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Чизбургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170690/nutrients
  2. Чеснок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169230/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.