Сравнить продукты Чизкейк и Картофельная мука
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше СеленСелен | +372.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +490.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +27.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +1012.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +119% |
| Содержит больше МедьМедь | +885% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +80.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -87.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +123.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +124% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +278.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +20.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +16.2% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +850% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +714.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1698.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1378.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +38.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.5 г
Жиры:
22.5 г
Углеводы:
25.5 г
Вода:
45.6 г
Другое:
0.9 г
Белки:
6.9 г
Жиры:
0.34 г
Углеводы:
83.1 г
Вода:
6.52 г
Другое:
3.14 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +6517.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +599.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +25.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +225.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +248.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.921 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.634 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.602 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.09 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.008 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.15 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +107825% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +968% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 321kcal | 357kcal |
|
| Белки | 5.5g | 6.9g |
|
| Жиры | 22.5g | 0.34g |
|
| Витамин C | 0.4mg | 3.8mg |
|
| 25.1g | 77.2g |
|
|
| Углеводы | 25.5g | 83.1g |
|
| Холестерин | 55mg | 0mg |
|
| Витамин D | 18IU | 0IU |
|
| Магний | 11mg | 65mg |
|
| Кальций | 51mg | 65mg |
|
| Калий | 90mg | 1001mg |
|
| Железо | 0.63mg | 1.38mg |
|
| Сахар | 21.8g | 3.52g |
|
| Клетчатка | 0.4g | 5.9g |
|
| Медь | 0.02mg | 0.197mg |
|
| Цинк | 0.51mg | 0.54mg |
|
| Фосфор | 93mg | 168mg |
|
| Натрий | 438mg | 55mg |
|
| Витамин A | 547IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 159µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.56mg | 0.25mg |
|
| Витамин D | 0.5µg | 0µg |
|
| Марганец | 0.14mg | 0.313mg |
|
| Селен | 5.2µg | 1.1µg |
|
| Витамин B1 | 0.028mg | 0.228mg |
|
| Витамин B2 | 0.193mg | 0.051mg |
|
| Витамин B3 | 0.195mg | 3.507mg |
|
| Витамин B5 | 0.571mg | 0.474mg |
|
| Витамин B6 | 0.052mg | 0.769mg |
|
| Витамин B12 | 0.17µg | 0µg |
|
| Витамин K | 4.4µg | 0µg |
|
| Витамин B9 | 18µg | 25µg |
|
| Холин | 45.9mg | 39.5mg |
|
| Насыщенные жиры | 9.921g | 0.09g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 8.634g | 0.008g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.602g | 0.15g |
|
| Триптофан | 0.064mg | 0.115mg |
|
| Треонин | 0.222mg | 0.28mg |
|
| Изолейцин | 0.281mg | 0.299mg |
|
| Лейцин | 0.464mg | 0.425mg |
|
| Лизин | 0.372mg | 0.413mg |
|
| Метионин | 0.136mg | 0.107mg |
|
| Фенилаланин | 0.258mg | 0.316mg |
|
| Валин | 0.314mg | 0.356mg |
|
| Гистидин | 0.133mg | 0.166mg |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.005g | 0g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
31%
Итоговая оценка минералов
22%
41%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Картофельная мука содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 55mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Картофельная мука содержит меньше вещества Сахар (Разница - 18.28g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Картофельная мука содержит меньше вещества Натрий (Разница - 383mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Картофельная мука содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 9.831g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Картофельная мука ниже (Разница - 50)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Картофельная мука более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах